哪些動作會損傷膝關節(jié)
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提示:本內容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述: 哪些動作會損傷膝關節(jié)
精選回答:
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)骨科
- 膝關節(jié)是我們人體的大關節(jié),所以負重只要是對關節(jié)有可能產(chǎn)生壓力的動作,其實都是毀損它的,那么在日常生活中毀損關節(jié)的動作無處不在,常見的就比如說:跳舞、爬山、跑步還有就是跳繩這些就是因為我們的體重對關節(jié)會造成壓力改變,所以建議大家在日常生活中進行這些運動的時候一定要適度,量力而行,原則上老年人要盡量少量多次,一次過勞就會造成關節(jié)的損傷。