哪些動作會損傷膝關節(jié)
閱讀：801
提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 哪些動作會損傷膝關節(jié)
精選回答：
-
- 王建軍 主任醫(yī)師
- 北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 中醫(yī)骨科
- 膝關節(jié)是我們人體的大關節(jié)，所以負重只要是對關節(jié)有可能產(chǎn)生壓力的動作，其實都是毀損它的，那么在日常生活中毀損關節(jié)的動作無處不在，常見的就比如說：跳舞、爬山、跑步還有就是跳繩這些就是因為我們的體重對關節(jié)會造成壓力改變，所以建議大家在日常生活中進行這些運動的時候一定要適度，量力而行，原則上老年人要盡量少量多次，一次過勞就會造成關節(jié)的損傷。