濕熱怎么調(diào)理
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述: 濕熱怎么調(diào)理
精選回答:
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- 張秀瓊 主任醫(yī)師
- 自貢市第三人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
- 濕熱體質(zhì)說明身體內(nèi)濕熱之氣過重,調(diào)理的時候主要是讓身體內(nèi)的濕熱之氣排出體外,可以通過飲食運動以及藥物這三個方面進行調(diào)理,首先飲食上多吃一些祛除濕熱的食物,比如苦瓜或者薏仁粥,然后加強體育鍛煉,每天進行30分鐘以上的有氧運動,可以讓身體內(nèi)的濕熱之氣通過汗液排出,對于濕氣比較重的人可以配合服用一些祛除濕熱的中藥,還要注意保持生活環(huán)境通風透氣。多飲水,勤排尿,養(yǎng)成良好的生活習慣。小兒濕熱一般與脾胃失調(diào)、飲食不當、外邪入侵體內(nèi)有關,可以使用中藥、食療的方法調(diào)理。飲食上以清淡易消化的食物為主,多食用薏米、山藥、苦瓜、白蘿卜等食物。