疏肝理氣的食物
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 疏肝理氣的食物
精選回答：
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- 司莉莉 副主任醫(yī)師
- 南寧市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)科
- 維生素豐富的食物具有疏肝理氣的作用，比如雪梨、西瓜、蘋果、木瓜、香蕉、橘子、甜瓜以及杏子等水果。同時每天晚上應(yīng)在十點之間睡覺，保證肝功能排毒正常。需要你多吃降肝火的食物，多吃維生素含量較高的食物，以此來祛除身體多余的火氣，例如：雪梨、蘋果、杏、木瓜、香蕉、橘子、甜瓜、西瓜等，消火的水果。建議多吃具有清肝疏肝作用的食物，1、蓮藕：藕能通氣，能健脾胃順氣。以青蘿卜療效最好，紅皮皂口者次之，如胃冷的子性，能夠添排骨、牛肉等等燉蘿卜湯吃。