體內寒濕重怎樣祛除
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提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 體內寒濕重怎樣祛除
精選回答：
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- 張子義 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)內科
- 建議：患者可以用紅豆、薏仁米、茯苓、豆蔻等泡茶飲用，具有較高的祛濕效果。體內濕氣重一般是內分泌紊亂、作息不規(guī)律、生活環(huán)境潮濕導致的。想要去除身體濕氣，可以通過運動鍛煉來增強體質，幫助身體排濕，同時濕氣過重的患者還需要調節(jié)生活方式，避免辛辣刺激的食物，多吃紅豆、薏仁、山藥等食物健脾胃，可以有效的幫助人體排出濕氣。