產(chǎn)后幾個(gè)月可以跑步
閱讀:353
提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述: 產(chǎn)后幾個(gè)月可以跑步
精選回答:
-
- 龍騰飛 主治醫(yī)師
- 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 婦科
- 剖腹產(chǎn)3個(gè)月左右可以跑步,但是剛開(kāi)始的時(shí)候應(yīng)該慢跑,不能快速跑步,不然有可能影響到子宮和身體的恢復(fù),而且也會(huì)影響刀口的恢復(fù),到時(shí)有可能會(huì)出現(xiàn)腹痛等一系列的癥狀。建議在注意運(yùn)動(dòng)的同時(shí),還要合理的調(diào)理飲食,不能吃熱量太多的食物,可以合理的搭配,可以有利于身體全面的調(diào)理,同時(shí)也可以讓寶寶喝到健康的母乳。此外,除了慢跑外,還可以做有些有氧運(yùn)動(dòng),如瑜伽,對(duì)于促進(jìn)身體的恢復(fù)也有好處。