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高燕主任醫(yī)師
婦產(chǎn)科

懷孕吃什么補(bǔ)鈣最好

閱讀:621 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

病情描述: 懷孕吃什么補(bǔ)鈣最好

精選回答:
    • 高燕 主任醫(yī)師
    • 婦產(chǎn)科
  • 孕婦在懷孕階段很容易缺鈣,所以在懷孕階段要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣片一類的補(bǔ)鈣藥品,這樣可以滿足孕婦的鈣質(zhì)需求,也能夠滿足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需要的鈣質(zhì),建議一定要到正規(guī)醫(yī)院或者藥店選擇國藥準(zhǔn)字最好是孕婦專用鈣,注意平時(shí)飲食也應(yīng)該多吃一些含鈣量比較高的食物,例如蛋、奶、瘦肉、海帶等食物,平時(shí)要適當(dāng)?shù)牡綉敉鈺裉枺兄隗w內(nèi)鈣質(zhì)的吸收。
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  • 懷孕吃什么補(bǔ)鈣最好
  • 孕婦在懷孕階段很容易缺鈣,所以在懷孕階段要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣片一類的補(bǔ)鈣藥品,這樣可以滿足孕婦的鈣質(zhì)需求,也能夠滿足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需要的鈣質(zhì),建議一定要到正規(guī)醫(yī)院或者藥店選擇國藥準(zhǔn)字最好是孕婦專用鈣,注意平時(shí)飲食也應(yīng)該多吃一些含鈣量比較高的食物,例如蛋、奶、瘦肉、海帶等食物,平時(shí)要適當(dāng)?shù)牡綉敉鈺裉枺兄隗w內(nèi)鈣質(zhì)的吸收。
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  • 孕期什么時(shí)候開始補(bǔ)鈣最好,孕婦懷孕之后,需要的營養(yǎng)成分也會(huì)隨著胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育變得越來越多。很多孕婦都在積極補(bǔ)充營養(yǎng)成分,孕婦最需要補(bǔ)充的就是鈣和鐵。孕婦補(bǔ)充鈣和鐵其實(shí)是需要有一定的時(shí)間限制的。通常,孕婦應(yīng)該從4個(gè)月,也就是孕中期的時(shí)候開始補(bǔ)鈣。在孕早期,胎兒發(fā)育還不明顯,孕婦所需的鈣質(zhì)與一般成年人的相當(dāng),不需要特別補(bǔ)鈣。從孕中期開始,胎兒發(fā)育迅速,孕婦就應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)鈣滿足胎兒發(fā)育的需要。建議,孕婦如出現(xiàn)小腿抽筋、關(guān)節(jié)疼痛等狀況時(shí)要及時(shí)補(bǔ)鈣,最遲從第四個(gè)月開始,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候孕婦從食物中獲取的鈣已經(jīng)不能滿足寶寶的生長(zhǎng)需要。
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