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施愛群主任醫(yī)師
眼科

眼睛稍微有點(diǎn)近視

閱讀：470 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

病情描述： 眼睛稍微有點(diǎn)近視

精選回答：
  • 如果眼睛剛有一點(diǎn)點(diǎn)的近視，可以借助以下幾種方法來恢復(fù)視力：一，眼球轉(zhuǎn)動法恢復(fù)視力，坐著站著或者躺著都可以，首先讓全身放松后眼睛平視前方，頭頸不動，然后眼睛做上下左右運(yùn)動，讓眼球盡力朝著每個方向拉伸，每個方向停留幾秒就可以，先順時針轉(zhuǎn)六圈再逆時針方向轉(zhuǎn)六圈，共做三次，這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼部肌肉，幫助眼睛再調(diào)節(jié)回正常的形狀，改善眼睛近視變形，有助于恢復(fù)眼睛的聚焦能力。二，眨眼法恢復(fù)視力，眨眼也是對眼睛的最好放松，隨時隨地都可以做，具體做法是頭稍微向后仰，放松眼部肌肉后有節(jié)奏眨動眼睛，每天反復(fù)做八到十次，可以使血液暢通，緩解眼睛疲勞，使眼靈活自如，對于治療眼睛近視有輔助作用。三，打乒乓球恢復(fù)視力。當(dāng)人們在打乒乓球時眼睛會以乒乓球為目標(biāo)，隨著乒乓球而轉(zhuǎn)動不停的遠(yuǎn)近上下調(diào)節(jié)和運(yùn)動，這樣不斷的使睫狀肌，眼外肌放松和收縮，就能促進(jìn)眼部的血液循環(huán)和代謝，可以讓我們的眼睛靈活自如，炯炯有神，利于治療假性近視。
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  • 如果一個眼近視一個眼正常，一定要盡快的去醫(yī)院進(jìn)行散瞳驗光，看看眼睛具體的屈光狀態(tài)，這個時候最好還是配一副合適的角膜塑形鏡，其實(shí)配一個鏡片就可以，就是近視的眼睛用一個，正常的眼睛是不需要用的，這樣單眼治療就可以。因為如果配一副合適的框架眼鏡，戴上之后很有可能會頭暈，因為兩個眼的度數(shù)不一樣，如果相差比較大特別是在250度以上，這個就是平常我們所說的屈光參差。這樣看到東西物體的大小就不一樣，非常容易出現(xiàn)頭暈眼花的癥狀，所以平時的時候一定要注意保護(hù)好自己的眼睛，定期去醫(yī)院復(fù)查。
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