懷孕初期紫菜能吃嗎
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述: 懷孕初期紫菜能吃嗎
精選回答:
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- 邱春玲 副主任醫(yī)師
- 重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 產(chǎn)科
- 懷孕初期可以吃紫菜,紫菜中的碘、鈣、磷、蛋白質(zhì)、核黃素、胡蘿卜素等含量居各種蔬菜之首,是孕婦應(yīng)當(dāng)攝取的營(yíng)養(yǎng)寶庫(kù)。孕期容易出現(xiàn)記憶力下降、貧血等現(xiàn)象,紫菜中含有膽堿、鐵等,可增強(qiáng)記憶、預(yù)防貧血,并能促進(jìn)胎兒骨骼和牙齒的生長(zhǎng)。紫菜中含有硒,硒是一種重要的礦物質(zhì),能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,保護(hù)人體健康。