宮縮怎么緩解
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病情描述: 宮縮怎么緩解
精選回答:
- 緩解宮縮疼痛的方法有:1、聽舒緩音樂可以緩解疼痛。聽音樂有利于轉移注意力,起到緩解陣痛的效果,分散注意力,干其他的事情,如果宮縮越來越頻繁,陣痛越來越多的時候,媽媽們不妨想一下寶寶出生使得場景。2、分散注意力:如走動,看電視,報紙等。和家人掇聊聊天,在宮縮疼痛的開始,可以多吃一些容易消化的食物,列如牛奶、雞蛋、巧克力、面湯等,可以保持充分的精力。3、宮縮時放松身體,放松心情。躺臥的時候盡量背靠一些柔軟舒適的被子,可以做一些深呼吸來放松心情。4、分娩球可以有效緩解疼痛,嘗試做一些分娩球操。就是坐在分娩球上夾著球來回晃動,這樣有助于生產,準爸爸進行按摩有助于生產。家人可以為準媽媽模擬臨產前宮縮造成的緊張?zhí)弁础?、輕柔按摩產婦的背、腹、腰等部位,切記不要亂用藥,最主要的是準爸爸和家人們的陪伴和關心。