經(jīng)期間可以吃柿子嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 經(jīng)期間可以吃柿子嗎
精選回答：
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- 趙曉東 主任醫(yī)師
- 婦科
- 月經(jīng)期最好禁食柿子，女性經(jīng)期身體免疫功能及消化功能都有一定程度的下降，從飲食上需禁食生冷性寒、辛辣鹽多的食物。同時女性經(jīng)期流失大量血液，需要大量補(bǔ)充鐵元素，而柿子中含有鞣酸，鞣酸在人體內(nèi)易與鐵結(jié)合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，故經(jīng)期不宜進(jìn)食柿子。經(jīng)期飲食應(yīng)以新鮮、清淡、營養(yǎng)豐富、易于消化的食物為主，比如瓜果、豆類、蔬菜、水果等，同時注意保暖，不要著涼，不要太勞累，多休息。