初次月經(jīng)期間注意事項(xiàng)
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 初次月經(jīng)期間注意事項(xiàng)
精選回答：
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- 陳真 主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 女孩第一次來月經(jīng)代表青春期的開始，年齡在11-15歲之間，這個(gè)階段的女孩生殖系統(tǒng)發(fā)育不是特別完善，剛來月經(jīng)期間需要和孩子普及生理知識，需要注意：第一、月經(jīng)期間要注意保暖，不要著涼，不要吃生冷、刺激、油膩的食物，不建議劇烈運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳高、跳遠(yuǎn)。第二、月經(jīng)期間要注意個(gè)人衛(wèi)生，因?yàn)閬碓陆?jīng)代表卵巢功能初步成熟，在經(jīng)期宮頸口開放會(huì)增加感染的風(fēng)險(xiǎn)，需要定時(shí)換衛(wèi)生巾。第三、月經(jīng)期間要保持正常的生活節(jié)奏，盡量放松心情，合理飲食，有利于改善身體代謝和健康，避免過度緊張和心理刺激，情緒波動(dòng)或心理刺激是青春期功能失調(diào)性子宮出血的重要原因之一。