女性經(jīng)期飲食
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 女性經(jīng)期飲食
精選回答：
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- 陳真 主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 女性在月經(jīng)期間盡量以清淡飲食為主，要多吃富含蛋白質(zhì)、維生素類、容易消化的食物，如牛奶、酸奶、豆制品、蛋類、肉類、魚蝦、豬肝等；水果可以選擇常溫的、富含多種維生素、礦物質(zhì)的水果，如蘋果、柑橘、葡萄、大棗、龍眼、菠蘿等，注意一次不要食用過量；枇杷、柚子、梨子等寒性水果在月經(jīng)期間要避免食用，以免引起經(jīng)期延長，經(jīng)量增多。