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張秀瓊主任醫(yī)師
婦產(chǎn)科

月經(jīng)期虛弱無(wú)力

閱讀：738 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

病情描述： 月經(jīng)期虛弱無(wú)力

精選回答：
    • 張秀瓊 主任醫(yī)師
    • 婦產(chǎn)科
  • 女性在經(jīng)期體內(nèi)的激素水平下降，同時(shí)隨著經(jīng)血的排出，血液中的營(yíng)養(yǎng)成分也大大流失，就容易出現(xiàn)身體虛弱的現(xiàn)象，在這段時(shí)間內(nèi)女性的抵抗力和免疫力下降，容易受到細(xì)菌和病毒的侵襲，引發(fā)一系列的疾病，所以經(jīng)血女性要做好保養(yǎng)工作，要注意經(jīng)期保暖，避免吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些通經(jīng)活血以及補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物來促進(jìn)經(jīng)血順利的排出體外，并且多吃一些富含膳食纖維的食物，防治便秘的發(fā)生。另外，在經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)來促進(jìn)血液循環(huán)，幫助月經(jīng)血液排出。
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