腦血栓的人怎么鍛煉
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述: 腦血栓的人怎么鍛煉
精選回答:
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- 黃世昌 副主任醫(yī)師
- 北京大學第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
- 在康復期需要加強一些有效的鍛煉方式,促進功能的恢復,如果病情比較穩(wěn)定,比如說得病三到六個月以后,腦血栓病人的運動主要是一些有氧運動為主,比如可以適當?shù)目熳?、慢跑,可以適當?shù)尿T騎自行車,這些運動都是有好處的,但是一定要注意在運動的過程中,防止意外摔倒造成二次傷害。腦血栓是一種比較急的疾病,在急性期一般兩周左右患者癱瘓可能會比較的嚴重,情緒也比較的差,這個時候的運動主要是在床上運動為主,可以做一些肌肉的主動與被動的收縮,做一些關節(jié)的活動,防止肌肉的萎縮,這樣就可以。在恢復期自然要加大運動量,主要是在康復醫(yī)師的指導下,進行偏癱肢體的一些綜合訓練,進行核心肌群,比如腹部肌肉以及胸部肌肉的一些訓練。