孕婦孕晚期便秘怎么辦快速解決方法 2022-08-16 閱讀:797 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī) 病情描述: 孕婦孕晚期便秘怎么辦快速解決方法 精選回答: 鐘其梅 主治醫(yī)師 重慶市婦幼保健院 產(chǎn)科 對(duì)于懷孕晚期的便秘孕婦需注意以下幾點(diǎn):一,多吃蔬菜、水果以及雜糧,如芹菜,蘿卜,蘋果,香蕉,梨,燕麥等;二,早晨定時(shí)排便,建議每天早晨起床后,先空腹飲一杯溫開水或蜂蜜水,再吃早餐,這樣很快就會(huì)產(chǎn)生便意,長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)形成早晨排便的好習(xí)慣。三,堅(jiān)持每天活動(dòng)身體,適量的運(yùn)動(dòng),可以增強(qiáng)孕婦腹肌收縮力,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),減輕便秘。四,保持身心愉悅,盡量回避不良的精神刺激,有助于癥狀的改善。