運(yùn)動不一定能減肥
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述: 我不愛運(yùn)動,想通過飲茶或者其它方式達(dá)到減肥的目的,不知道您有什么樣的建議?但是不包括節(jié)食或者用瀉藥,謝謝
精選回答:
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- 吳園丁 副主任醫(yī)師
- 北京大學(xué)第一醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
- 運(yùn)動雖然不一定能達(dá)到減肥的效果,但適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能保持身體細(xì)胞的活化,和熱量,脂肪的正常代謝,很多人不但沒有正常運(yùn)動的習(xí)慣,甚至連一般的動態(tài)活動都很少,是造成熱量囤積變成脂肪的因素之一。