減肥吃什么飽腹
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 減肥吃什么飽腹
精選回答：
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- 張子義 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)內(nèi)科
- 在控制飲食過程中容易產(chǎn)生饑餓感，這樣可以適量的吃一些富含膳食纖維的粗糧，如燕麥片、薏米、蕎麥、高粱、玉米等。這些粗糧和蔬菜含有豐富的膳食纖維，所含的熱量比較低，適量的吃一些可以產(chǎn)生飽腹感，而且不至于提供太多的熱量，不會引起體重增加。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。