降雌激素的食物有哪些
閱讀:1.68k
提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述: 降雌激素的食物有哪些
精選回答:
-
- 潘永源 主任醫(yī)師
- 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
- 女性如果雌激素水平低,首先需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)甲樂(lè)等藥物補(bǔ)充雌激素,還需要注意飲食上調(diào)理,可以多吃一些含有雌激素的食物,比如蜂王漿、蜂蜜或者是葡萄酒,洋蔥、花生醬、豆?jié){、豆腐以及谷類食物,這些食物中含有雌激素水平比較高,能夠起到補(bǔ)充雌激素的作用,也可以多吃石榴、橙子等水果,都能夠補(bǔ)充雌激素,建議飲食一定要營(yíng)養(yǎng)多樣化,并且還需要注意生活中要有規(guī)律,避免過(guò)度緊張,以免加重內(nèi)分泌紊亂情況。