腳踝扭傷注意事項(xiàng)
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 腳踝扭傷注意事項(xiàng)
精選回答：
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)骨科
- 腳踝部扭傷出現(xiàn)水腫發(fā)紫的情況，必須要注意以下幾點(diǎn)：第一，必須要注意腳踝部的休息，避免站立走路更加不能劇烈運(yùn)動(dòng)。另外也注意抬高患肢來(lái)休息，一般都是利用1~2個(gè)枕頭來(lái)抬高患肢，能夠促進(jìn)靜脈回流，加快水腫與淤青的消退。第二，在剛受傷24小時(shí)之內(nèi)，注意不能夠熱敷，也不能夠用力用一些活絡(luò)油，跌打油來(lái)大力的揉搓，這兩種情況都很有可能會(huì)導(dǎo)致受傷的軟組織的毛細(xì)血管出現(xiàn)有出血更加嚴(yán)重，而導(dǎo)致局部的水腫更加厲害。第三，在受傷兩三天之后，注意腳部的保暖，避免著涼，因?yàn)橹鴽鲋?，很容易?huì)影響血管收縮，影響了血液循環(huán)，從而導(dǎo)致腫脹難以消退。