腰扭傷了如何快速恢復(fù)小竅門
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述: 腰扭傷了如何快速恢復(fù)小竅門
精選回答:
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- 江維 副主任醫(yī)師
- 重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨科
- 如果疼痛比較明顯,也可以采取推拿的方法進(jìn)行治療,以及局部的穴位刺激來(lái)進(jìn)行緩解,避免過(guò)早的運(yùn)動(dòng)活動(dòng),以免出現(xiàn)再次扭傷或者疼痛加重,可以結(jié)合運(yùn)動(dòng)康復(fù)的方法,提高局部穩(wěn)定性,防止復(fù)發(fā)。比如可以通過(guò)針灸理療的方法緩解疼痛的癥狀,后期需要使用手法,對(duì)局部錯(cuò)位紊亂的小關(guān)節(jié)進(jìn)行復(fù)位處理,以免產(chǎn)生功能障礙,容易出現(xiàn)有腰椎活動(dòng)受限。出現(xiàn)有腰扭傷之后,早期需要臥床休息,并沒(méi)有快速恢復(fù)的小竅門,需要根據(jù)具體扭傷的嚴(yán)重程度來(lái)決定治療方案。