平板支撐感覺(jué)腰疼
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 平板支撐感覺(jué)腰疼
精選回答：
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)骨科
- 患者在做平板支撐的時(shí)候出現(xiàn)了腰痛，說(shuō)明平時(shí)鍛煉比較少，腰椎沒(méi)有力量，承托整個(gè)腰部，并且腰部以及整個(gè)后背的力量也不足，所以在做平板支撐的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)腰痛，做平板支撐的時(shí)候，哪個(gè)部位出現(xiàn)疼痛，就說(shuō)明哪個(gè)部位的力量不足，所以患者就出現(xiàn)了腰痛的癥狀，還是說(shuō)明了1個(gè)問(wèn)題，平時(shí)的活動(dòng)比較少，所以在做平板支撐的時(shí)候出現(xiàn)了這種現(xiàn)象，在日常生活當(dāng)中，可以多針對(duì)腰部來(lái)進(jìn)行一些鍛煉，逐漸的鍛煉腰部和腰椎，包括腰部的肌肉都要進(jìn)行鍛煉，這種疼痛就會(huì)逐漸緩解