司機(jī)腰疼怎么處理
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 司機(jī)腰疼怎么處理
精選回答：
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- 江維 副主任醫(yī)師
- 重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨科
- 針對(duì)開(kāi)車所導(dǎo)致的腰疼，可以采取如下的處理措施。1、患者首先要去除掉誘發(fā)因素。建議患者在開(kāi)車間隙，一定要多起來(lái)活動(dòng)，不要再繼續(xù)處于長(zhǎng)期蜷縮、坐立，而且臀部受到震動(dòng)的環(huán)境下。在此時(shí)，建議患者起來(lái)走一走，練習(xí)腰部的伸展動(dòng)作。2、患者可以去正規(guī)的中醫(yī)院針灸推拿科，針對(duì)此處做針灸、推拿、拔罐、中藥熏洗、牽引之類的理療。3、患者在疼痛達(dá)到稍稍緩解之后，如果再需要開(kāi)車或者長(zhǎng)時(shí)間坐立時(shí)，建議一定要圍好腰圍，腰圍在一般的藥店都可以買得到。4、如果患者感覺(jué)到疼痛比較劇烈，還可以口服尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉之類的藥物以消炎。5、建議患者在平時(shí)一定要針對(duì)腰背部的肌肉，多做相應(yīng)的力量鍛煉。比如患者可以練習(xí)瑜伽、反向仰臥起坐或者五禽戲、八段錦這一類的鍛煉。最后，如果經(jīng)過(guò)上述幾種處理，沒(méi)有明顯緩解，患者一定要及時(shí)去骨科就診。