腰椎不好可以跳舞嗎
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述: 腰椎不好可以跳舞嗎
精選回答:
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 中醫(yī)骨科
- 患者平時生活中和跳舞以外應該進行適當?shù)捏w育鍛煉,適當?shù)腻憻捒梢栽鰪婓w質(zhì),增強抵抗力和免疫力,但是一定要注意運動不要過激,過激的運動可能會導致身體受到傷害,平時生活中患者應該養(yǎng)成一個良好的生活習慣,每天早睡早起,多注意休息保證睡眠充足,這樣對于疾病恢復也是十分有幫助的。腰椎不好是可以跳舞的,但是一定要選擇比較緩和的舞蹈不要選擇過于猛烈的舞蹈,過于猛烈的舞蹈可能會導致腰椎的扭傷,從而加重病情,患者一定要選擇一個適合自己的舞蹈。飲食上患者應該多吃一些營養(yǎng)豐富,清淡、易消化,含高蛋白質(zhì)的食物,如雞湯排骨湯,蝦皮、豆制品、瘦肉等,多吃一些新鮮的水果和蔬菜補充自身所需要的營養(yǎng)成分。