腰椎骨折注意事項(xiàng)包括：腰椎骨折的患者要求絕對(duì)臥床休息，避免下地負(fù)重活動(dòng)，要在搬運(yùn)時(shí)一定要進(jìn)行軸樣的翻身或者是平托，避免出現(xiàn)加重神經(jīng)損傷的情況，一定要禁忌進(jìn)行抱，背等嚴(yán)重不規(guī)范的搬運(yùn)。截癱的病人要給予導(dǎo)尿或灌腸，保持大小便通暢。要鼓勵(lì)患者積極的預(yù)防長(zhǎng)期臥床并發(fā)癥，如肢體關(guān)節(jié)主，被動(dòng)活動(dòng)，預(yù)防深靜脈血栓形成以及肌肉萎縮，要鼓勵(lì)患者深呼吸及咳痰，注意翻身，拍背。腰椎骨折的患者需要進(jìn)行腰椎的x光片，CT和核磁共振檢查，評(píng)估骨折的嚴(yán)重程度，必要時(shí)需要進(jìn)行手術(shù)治療。
腰椎骨質(zhì)增生能跑步嗎
腰椎骨質(zhì)增生患者在跑步的時(shí)候，一定要進(jìn)行相對(duì)慢速的運(yùn)動(dòng)，并且跑步時(shí)最好控制在半小時(shí)之內(nèi)，這種強(qiáng)度的跑步運(yùn)動(dòng)一般不會(huì)增加骨質(zhì)增生的程度，還有可能延緩骨質(zhì)增生的速度，或者也可以利用快走來(lái)代替跑步進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，效果會(huì)更加理想。腰椎一旦出現(xiàn)骨質(zhì)增生，多數(shù)是因?yàn)檠底刁w之間過(guò)度的相互擠壓，伴隨著身體結(jié)構(gòu)組織老化所產(chǎn)生的，所以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于改善骨質(zhì)增生患者身體結(jié)構(gòu)衰老的速度，但是容易增加腰椎之間的壓力。一旦腰椎出現(xiàn)骨質(zhì)增生的情況雖然可以進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)，但是建議最好控制跑步的時(shí)間及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
尾椎骨骨裂多久能好
骨裂在早期需要進(jìn)行間斷性的冷敷治療能夠起到消腫鎮(zhèn)痛的作用，急性期過(guò)后可以選擇熱敷，能夠促進(jìn)局部的恢復(fù)。發(fā)生了輕微的尾椎骨骨裂，患者基本上就是多注意休息，不要長(zhǎng)時(shí)間的坐立，睡覺(jué)的時(shí)候趴著或者是側(cè)躺著，不要平躺，不然會(huì)使得骨裂的情況加重。對(duì)于非常嚴(yán)重的尾椎骨骨裂是沒(méi)有自愈的可能性，而且還可能需要采取手術(shù)的治療。患者可以吃一些消炎鎮(zhèn)痛類的藥物，或者是選擇一些促進(jìn)骨折恢復(fù)的藥物進(jìn)行治療的，比如雙氯芬酸鈉或者是骨康膠囊、仙靈骨葆膠囊、骨肽片等一類的藥物。