腰椎手術(shù)后怎么鍛煉
閱讀:758
提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述: 腰椎手術(shù)后怎么鍛煉
精選回答:
-
- 王建軍 主任醫(yī)師
- 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 中醫(yī)骨科
- 腰椎術(shù)后功能鍛煉方法,在術(shù)后第1天臥床鍛煉踝泵運(yùn)動,預(yù)防下肢靜脈血栓和肌肉萎縮。術(shù)后3~7天開始常規(guī)訓(xùn)練依次為直腿抬高,四點(diǎn)支撐,飛燕式運(yùn)動進(jìn)行鍛煉。術(shù)后一周佩戴腰部支具,開始下床活動,促進(jìn)腰椎功能的恢復(fù),同時對患者遠(yuǎn)期疼痛也有緩解效果。術(shù)后1~3個月進(jìn)一步加強(qiáng)腰背肌鍛煉,可以開始鍛煉三點(diǎn)支撐,五點(diǎn)支撐,避免彎腰活動,平時走長路最好帶上腰背支具,術(shù)后三個月以后骨頭已經(jīng)融合,可以恢復(fù)正常的活動。