每天跳繩20分鐘能減肥嗎?
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述: 女,28歲,我比較喜歡吃肉,讓我身上的脂肪越長(zhǎng)越多,為了改善我的形象,堅(jiān)持20分鐘的時(shí)間跳繩能減肥嗎?
精選回答:
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 中醫(yī)骨科
- 每天跳繩20分鐘是可以減肥的。但只通過跳繩減肥的效果比較慢,而長(zhǎng)期間的跳繩還會(huì)損傷膝蓋,想要減肥可以通過,埋線減肥來改善,埋線減肥是選用蛋白線埋入身體相應(yīng)的穴位中,通過刺激穴位來疏通全身的經(jīng)絡(luò),加快身體的血液循環(huán),提高身體的肌肉表現(xiàn)來分解多余的脂肪和熱量,達(dá)到減肥瘦身的效果。