跑步對(duì)頸椎病有好處嗎
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述: 跑步對(duì)頸椎病有好處嗎
精選回答:
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 中醫(yī)骨科
- 跑步運(yùn)動(dòng)對(duì)頸椎病患者沒有明顯的好處也沒有幫助疾病恢復(fù)的作用,而且還可能會(huì)加重頸椎病的癥狀以及頸椎病的骨質(zhì)增生程度。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),如跑步,改善長(zhǎng)期低頭的習(xí)慣,對(duì)改善頸椎病有一定的好處。跑步對(duì)于頸椎病的恢復(fù)是沒有好處的,因?yàn)樵谂懿降倪^程中,頸部會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的受力,并且頸部的肌肉也會(huì)受力,導(dǎo)致頸部出現(xiàn)反復(fù)的旋轉(zhuǎn)、扭曲,而這種情況就會(huì)導(dǎo)致頸部的椎體過度地受力,從而過度的壓迫椎間的椎間盤,頸部的肌肉反復(fù)牽拉以后會(huì)引起肌肉的勞損以及筋膜、韌帶的勞損痙攣的情況,從而就會(huì)加重頸椎病所引起的頸肩背部的疼痛和胳膊手麻的癥狀。