備孕月經期間吃什么好 2022-01-22 閱讀:404 提示:本內容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī) 病情描述: 備孕月經期間吃什么好 精選回答: 趙曉東 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 婦科 您在備孕期間來了月經,那么就按照正常的月經調理來,備孕月經后吃什么好,要根據(jù)月經時期人體的需要來決定。備孕的時候人體最需要健康,而月經時期人體在客觀上來說是不健康的,這個不健康的最明顯一點就是血氣不足,從補充血氣虧損的角度來說,需要吃紅豆粥、阿膠、雞鴨血等食物,可以適當吃一些含鐵的營養(yǎng)品。備孕期月經期間應該吃些清淡的食品,比如饅頭、水餃、包子、豆類和豆制品、五谷粗糧粥、新鮮的蔬菜和水果、魚肉、大蝦肉、奶類和奶制品等,這些清淡的食品比較容易消化,而且也含有豐富的營養(yǎng)物質,可以提高身體素質,預防月經不調。