大姨媽期間能做瑜伽嗎 2022-02-18 閱讀:327 提示:本內容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī) 病情描述: 大姨媽期間能做瑜伽嗎 精選回答: 趙曉東 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 婦科 來月經(jīng)期間,量多的時候,也就是說在來月經(jīng)的第二天和第三天。月經(jīng)期可以做一些動作比較舒緩的瑜伽運動,但避免做拉伸過度、比較劇烈、或者比較持久的瑜伽運動。月經(jīng)期間可以適當?shù)倪M行散步,注意休息,是不可以做瑜伽等劇烈動作的。