來月經(jīng)跑步有什么危害
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述: 來月經(jīng)跑步有什么危害
精選回答:
- 女性經(jīng)期子宮和盆腔會有輕微的充血,所以女性在月經(jīng)期不可以進行劇烈的運動、跑步、游泳,這些運動可能會引起經(jīng)期血量增大、經(jīng)期延長,經(jīng)血逆流引起子宮內(nèi)膜異位癥,劇烈的腹痛。因此,月經(jīng)期間應(yīng)該注意休息,避免劇烈的運動,可以適當?shù)淖呗罚毩?xí)動作比較柔和的瑜伽等,不僅有利于經(jīng)血的順利排出,緩解痛經(jīng)癥狀,還可以緩解精神壓力,減輕經(jīng)期不適感。女性在月經(jīng)期運動可能會導(dǎo)致月經(jīng)血增多、經(jīng)期延長、感冒、受涼,也可能會加重女性出現(xiàn)虛脫、身體疲乏的情況發(fā)生不利于女性的健康。