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皮膚過敏
皮膚過敏
就診指南
- 相關(guān)癥狀：
皮膚過敏癥狀是發(fā)癢，同時(shí)也可能會(huì)伴有紅腫干屑，水泡，或病灶結(jié)痂及滲出液化等癥狀;這些病灶的形狀與大小各有不同，偶爾可能會(huì)發(fā)生胸部緊繃，麻木，腫脹等癥狀;當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，就是皮膚過敏了，其他皮膚過敏癥狀還包括包括發(fā)癢，打噴嚏，流鼻水，淚眼，皮疹，氣道阻塞，或如蕁麻疹等皮膚癥狀，在極罕見的情況下，過敏反應(yīng)甚至可能會(huì)危及生命，例如一種稱作過敏性休克癥狀。
- 相關(guān)疾病：
病因去除,單純的紅斑在數(shù)天內(nèi)消退,水泡干枯.水泡和大泡可發(fā)生破潰,滲出和結(jié)痂.如果炎癥消退則有鱗屑,有時(shí)皮膚會(huì)發(fā)生暫時(shí)性增厚.繼續(xù)與致病因子接觸或出現(xiàn)并發(fā)癥(如受到刺激或外用藥過敏,表皮剝脫,感染)可使皮炎持久存在。
- 多發(fā)檢查：
1、全身或局部皮疹，可能會(huì)伴有紅腫干屑，水泡，或病灶結(jié)痂及滲出液化等癥狀;這些病灶的形狀與大小各有不同，其他皮膚過敏癥狀還包括包括發(fā)癢，打噴嚏，流鼻水，淚眼，皮疹，氣道阻塞，或如蕁麻疹等皮膚癥狀。
2、對(duì)變態(tài)反應(yīng)引起的接觸性皮炎檢查專案以檢查框限“A”為主;
2.原發(fā)刺激物引起的病例，病變范圍廣泛伴全身癥狀者，檢查專案可包括檢查框限的“A”，“B”。
3、過敏原檢查。
- 治療方法：
常規(guī)治療過敏的方法
抗組胺治療法?？菇M胺治療法就是使用抗組胺藥物，如撲爾敏、息斯敏、敏克、開瑞坦等等。其缺點(diǎn)是抗組胺治療只對(duì)組胺這種過敏介質(zhì)起作用，對(duì)其它過敏介質(zhì)引起的過敏作用不大?？菇M胺藥物暫時(shí)解決了過敏癥狀，但是過敏發(fā)生的基礎(chǔ)沒有改變，在過敏原刺激下，過敏介質(zhì)仍在不斷釋放，所以抗組胺藥物治療即使一時(shí)好了，仍會(huì)反復(fù)發(fā)作。
而且使用各種激素、抗組胺類、抗生素等藥物本身就能讓病人的調(diào)節(jié)機(jī)制負(fù)擔(dān)更重，嚴(yán)重地干擾了病人原本精確的內(nèi)分泌體系，還造成病人腸道正常菌群的失調(diào)，進(jìn)一步影響病人腸道的吸收功能，維生素、各種微量元素的正常吸收受到嚴(yán)重影響，異種物質(zhì)容易吸收進(jìn)體內(nèi)，使病人進(jìn)入一個(gè)惡性循環(huán)。停藥病情就反復(fù)，注射脫敏有時(shí)還能引發(fā)病人的變態(tài)反應(yīng)。這種對(duì)抗性療法的負(fù)面效果，現(xiàn)在已經(jīng)被越來越多的病人和臨床醫(yī)生認(rèn)識(shí)到了。長(zhǎng)期以來，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)界都沒有找到根治過敏疾病的有效方法，大量的黃胺類、激素類的藥物運(yùn)用只是起到緩解癥狀的作用，而且副作用極大，特別對(duì)嬰幼兒、兒童、青少年的發(fā)育有極大的影響。過敏病人都是在一次次的常年累月的反復(fù)發(fā)作中緩解癥狀，身體的免疫能力日趨低下，極為痛苦。
美國康本葡氏敏清葡萄籽膠囊治療方法及適應(yīng)癥狀：
1、安全、綠色、無任何毒副作用，不會(huì)產(chǎn)生依賴性;
2、含有脫敏因子，可以快速、有效的清除各種過敏癥狀，7-15天可以擺脫一種過敏;
3、高效、廣譜抗過敏，適合身體各系統(tǒng)所有過敏癥狀，如藥疹、濕疹、蕁麻疹、風(fēng)疹等;
4、適合包括孕婦、小孩和老人等所有人群服用;
5、從根本上治療各種過敏癥狀，快速減輕皮膚過敏、食物過敏、植物過敏、化學(xué)品過敏、紫外線過敏、化妝品過敏、金屬過敏、酒精過敏、激素過敏、過敏性哮喘、過敏性鼻咽炎等各種過敏癥狀;修補(bǔ)受損細(xì)胞，恢復(fù)機(jī)體功能;
6、修補(bǔ)受損免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)身體抵抗力;
7、解決目前常規(guī)方法治療過敏所無法解決的問題――徹底脫敏，改變過敏體質(zhì)。
- 是否傳染： 否
- 預(yù)防：
皮膚過敏的護(hù)理
1、應(yīng)停用所有的化妝品，讓皮膚有緩沖的時(shí)間，如果平時(shí)就使用低敏性護(hù)膚品，便可繼續(xù)使用；如果是初次或偶爾發(fā)生敏感現(xiàn)象，而平日又不使用低敏感性保養(yǎng)品，那麼就要選擇具有消炎，鎮(zhèn)靜作用的皮膚專用保養(yǎng)品，在用清水洗臉之后使用，如果有持續(xù)發(fā)紅的現(xiàn)象，就要去醫(yī)院進(jìn)行脫敏治療，也可將棉花或紗布充分沾濕注射用的生理鹽水后，在臉上敏感的部位，這種注射用的生理鹽水，安全性高，滲透力好，具有消腫，退紅，穩(wěn)定皮膚的功用，一般而言，幾天以后，紅腫現(xiàn)象便會(huì)消除。
2、強(qiáng)化肌膚的抵抗力也是有效的基本對(duì)策，如睡眠充足，飲食充足均衡，情緒和諧，遠(yuǎn)離污染環(huán)境及過敏原，減少皮膚的刺激等，輕微的敏感只要處置得宜，很快便會(huì)恢復(fù)，嚴(yán)重時(shí)則要迅速就醫(yī)，
3、不要擅自用藥，未經(jīng)皮膚科醫(yī)生診斷，不要自行到藥店購買副腎皮質(zhì)荷爾蒙軟膏使用，這是傷害皮膚的做法，因?yàn)樗鼘?duì)抑制炎癥雖然有效，但長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)產(chǎn)生副作用而危害到健康，
對(duì)于治療皮膚過敏的外用激素類藥物如皮炎平，尤卓爾 (丁酸氫化可的松 )，艾洛松 (糠酸莫米松 )等，應(yīng)注意 ：
a.不要涂在臉上 ，因?yàn)檫@類藥會(huì)引起表皮萎縮，色素沉著等，對(duì)面部皮膚會(huì)造成不可逆的損壞，
b.要在醫(yī)生明確診斷后使用，因?yàn)檫@類藥物并非對(duì)所有的皮膚瘙癢都有效，把體癬，疥瘡等誤認(rèn)為是過敏而盲目使用這類藥物
，是目前患者自主用藥中一個(gè)很常見的誤區(qū)，
應(yīng)該怎樣呵護(hù)皮膚過敏
1、要遠(yuǎn)離過敏原，因?yàn)檫^敏癥狀會(huì)永遠(yuǎn)存在，不可能根治，只能隨時(shí)小心防范，避免接觸有可能導(dǎo)致過敏的過敏原，
2、要清楚了解你所使用的護(hù)膚品和它們的用法，避免使用療效強(qiáng)，過于活性和可能對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激的物質(zhì)，過度不當(dāng)?shù)氖褂脧?qiáng)效清潔用品會(huì)破壞皮膚表層天然的保護(hù)組織；過于活性，會(huì)使血液循環(huán)加速的化妝品也會(huì)刺激皮膚造成傷害，洗臉不要用藥皂等皂性洗劑，因界面活性劑使分解角質(zhì)的高手，要極力避免，最好使用乳劑，或非皂性的肥皂，可以調(diào)節(jié)酸堿度，適應(yīng)肌膚，磨沙膏去角質(zhì)劑等產(chǎn)品更應(yīng)該敬而遠(yuǎn)之，采用簡(jiǎn)單的潔膚爽膚潤膚程序，
3、注意使用防曬產(chǎn)品，敏感性肌膚的皮層較薄，對(duì)紫外線比較沒有防御能力，容易老化，所以在擦上基礎(chǔ)保養(yǎng)品作為隔離之后，再用防曬品會(huì)比較好，但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上，近來有些廠商推出含較少化學(xué)成分，具有物理成分的防曬品，對(duì)皮膚的刺激相對(duì)要少，同時(shí)避免過度曝曬，因?yàn)樽贤饩€穿透力特別強(qiáng)，經(jīng)常曝曬會(huì)使皮膚變薄，更容易受到刺激，
4、謹(jǐn)慎使用化妝品，對(duì)于肌膚容易敏感的人而言，用慣了的化妝品最好不要隨便更換，若要使用新的化妝品，應(yīng)先做皮膚試驗(yàn)，方法是將要使用的化妝品涂抹在手腕內(nèi)側(cè)皮膚比較細(xì)嫩的地方，留置一晚或2-3天，以觀察其反應(yīng)，若是出現(xiàn)異常反應(yīng)，如發(fā)炎，泛紅，起斑疹等，就必須避免使用該化妝品，
5、“敏感性”皮膚的人，平時(shí)應(yīng)多用溫水清洗皮膚，在春季花粉飛揚(yáng)的地區(qū)，要盡量減少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用潤膚霜，以保持皮膚的滋潤，防止皮膚干燥，脫屑，
6、在飲食上，要多食新鮮的水果，蔬菜，飲食要均衡，最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物，飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內(nèi)滋潤皮膚，平時(shí)自制一些營養(yǎng)面膜，如黃瓜汁面膜，絲瓜汁面膜，雞蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮膚狀況，獲得皮膚的健美，
7、隨身衣物要沖洗干凈，殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚，
8、睡眠具美容功效，每天八小時(shí)的充分睡眠，是任何護(hù)膚品都不能代替，
9、運(yùn)動(dòng)能增進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚抵抗力，進(jìn)入最佳狀態(tài)。
容易過敏的物質(zhì)
敏感性皮膚請(qǐng)留意，護(hù)膚品成分中以下專有名詞是容易引起敏感的化學(xué)物質(zhì)，購買產(chǎn)品前要先在外包裝上查看清楚：alcohol(含酒精)，bronopol，Sorbicacid(山梨酸)，parabens(防腐劑)，fragrance(香料的總稱)，若不想變“敏感美人”，購買時(shí)就加倍注意吧!
過敏之馬上急救法
又癢又干又痛，都是敏感性皮膚常見的煩惱，一踏入空氣干燥溫度低的秋冬季，情況會(huì)更嚴(yán)重，若護(hù)膚品選用得不當(dāng)，皮膚還會(huì)紅腫，發(fā)炎，想皮膚少受點(diǎn)罪，以下有小編為大家推薦的馬上急救法：
用冷開水或加上無任何添加劑的潔面乳清潔面部，在還沒有完全抹干水分時(shí)涂上薄薄的凡士林，并身處陰涼環(huán)境下，能迅速鎮(zhèn)靜皮膚。
下面我們就要與敏感肌膚開始大戰(zhàn)了，當(dāng)“敵人”“一而再，再而衰，衰而竭”時(shí)，水嫩的肌膚就回來啦!
大戰(zhàn)第一回合：選擇微酸性潔面品
皮膚在冬季多因干燥缺水而異常敏感，因此在選擇護(hù)理用品時(shí)，應(yīng)選不含香料，酒精，重防腐劑的成分，潔面劑方面，不要選太濃太刺激的堿性產(chǎn)品，由于堿性太強(qiáng)，會(huì)傷害皮膚，因此應(yīng)以溫和而偏微酸性的潔面乳為佳。
此外，潔面時(shí)亦不應(yīng)使用潔面刷，海綿或絲瓜絡(luò)，以免因摩擦而造成敏感。
大戰(zhàn)第二回合：用不含酒精的爽膚水
爽膚水的作用是給面部清爽及光滑的感覺，一般的爽膚水大多含酒精，除了會(huì)令敏感皮膚容易發(fā)紅外，當(dāng)酒精揮發(fā)后，還會(huì)令皮膚出現(xiàn)緊繃現(xiàn)象，所以應(yīng)選擇性質(zhì)溫和且不含酒精，香料的爽膚水，涂時(shí)用食指，中指及無名指指腹輕彈，千萬不要用力拍打，免受刺激。
大戰(zhàn)第三回合：日霜忌用控油配方
皮膚敏感者不宜選用刺激性強(qiáng)而濃度高的修護(hù)霜，偏微酸性且無香料或標(biāo)明敏感皮膚專用的最好，由于秋冬陽光沒有夏季強(qiáng)烈，日霜中無須使用油光控制成分，只要有能鎖緊肌膚水分的活性粒子成分就可以了。
大戰(zhàn)第四回合：用高水分濕粉底
跟夏季不同，在干涸的秋冬，敏感性皮膚在使用粉底時(shí)，除要顧及防敏感的作用外，也應(yīng)選擇含高水分的濕粉底，以減少因干燥而造成的癢痛。
大戰(zhàn)第五回合：多補(bǔ)充維他命C
缺乏維他命C，容易令皮膚粗糙枯干，從而引致皮膚炎，脫皮等敏感癥狀，在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強(qiáng)皮膚組織，有助對(duì)抗外來敏感。
大戰(zhàn)第六回合：防曬品里要含ZincOxide(氧化鋅)成分
一般防曬劑都會(huì)含有PABA(對(duì)氨基苯甲酸)等化學(xué)物質(zhì)，但這些大多是導(dǎo)致敏感的，敏感皮膚者可選用含Titaniumdioxide(二氧化鈦)或zincoxide(氧化鋅)的產(chǎn)品，但這些物質(zhì)容易跟金屬產(chǎn)生化學(xué)作用而引致黑斑，因此，必須讓防曬品完全干透后才可以戴首飾。
大戰(zhàn)第七回合：橄欖油加水
如果試過好多潤膚品都不好，那怎么辦呢?別急，我們還有最后一招：將半杯橄欖油兌半杯清水，夜晚當(dāng)洗面品使用，橄欖油加水后，肌膚絕對(duì)滋潤不敏感，讓無論什么樣膚質(zhì)的你都可放心使用。
敏感性皮膚護(hù)理
(1)常用冷水洗面，增加皮膚的抵抗力，如皮膚不適應(yīng)，可先用溫水(20℃—30℃)，再逐漸降低水溫，使用天然材料制成的洗面奶或刺激性小的香皂，最好使用防敏洗面奶。
(2)使用天然植物制成的護(hù)膚品，如用蔬菜水果制成的護(hù)膚品或面膜，不宜使用含有藥物或動(dòng)物蛋白的營養(yǎng)護(hù)膚品及面膜，因皮膚對(duì)其易發(fā)生過敏。
(3)使用新的護(hù)膚品時(shí)，先在前臂內(nèi)側(cè)或耳后涂少許，觀察48
小時(shí)后，如果局部出現(xiàn)紅腫，水皰，發(fā)癢等，說明皮膚對(duì)該護(hù)膚品過敏，絕對(duì)不能使用，反之局部無任何反應(yīng)就可以使用，平時(shí)最好不宜多化妝和輕易更換化妝品。
(4)對(duì)寒風(fēng)和紫外線過敏的皮膚，外出應(yīng)保護(hù)好皮膚，如冬天戴好防寒帽及口罩，防止寒風(fēng)侵襲，夏天應(yīng)撐傘或戴遮陽帽，面部皮膚涂防曬霜，防止日光曝曬。
(5)晚上護(hù)理皮膚時(shí)，應(yīng)用水果汁或蔬菜汁護(hù)膚，既起到營養(yǎng)皮膚的作用又防止皮膚過敏。
(6)定期到美容院做皮護(hù)，對(duì)改善皮膚的條件，增加皮膚的抗敏性有較好的作用。
護(hù)理程序：
1、用防敏感洗面奶潔面。
2、不作離子噴霧，若噴只可作遠(yuǎn)距離，短時(shí)間的噴霧。
3、用離子導(dǎo)入機(jī)導(dǎo)入敏感精華素。
4、做防敏感面膜(為冷膜)。
5、拍收縮水。
6、涂防敏感面霜。
注意：敏感性皮膚不能磨砂去死皮，不能用熱毛巾敷面，也不能做熱膜，皮膚過敏嚴(yán)重者，不能做按摩。
化妝品選用
那么，為了避免產(chǎn)生過敏反應(yīng)，是不是敏感性皮膚就應(yīng)該拒絕一切保養(yǎng)化妝品呢?答案當(dāng)然是否定的!如果您是報(bào)著那樣的想法，那么您就只能看著別人漂亮啰!其實(shí)敏感肌膚者只要選對(duì)了保養(yǎng)，化妝產(chǎn)品，一樣可以舒舒服服地做漂亮女人，下面就跟我來學(xué)學(xué)如何在平時(shí)生活中為自己挑選適合自己的保養(yǎng)品。
1.潔面產(chǎn)品
我們的皮膚通常在秋冬季會(huì)因缺水干燥而異常敏感，因此護(hù)理品應(yīng)以不含香料，酒精，防腐劑等成分為準(zhǔn)，對(duì)于敏感性肌膚者而言，潔面產(chǎn)品不能太刺激，可選溫和而偏微酸性的潔面乳，這里要強(qiáng)調(diào)的是，潔面時(shí)水溫不能太熱也不能太冷，更不能用肥皂和香皂洗臉等含堿性物質(zhì)的潔面乳洗臉，那樣會(huì)加重皮膚過敏的癥狀，另外，敏感性皮膚不宜使用磨砂膏，去死皮膏等，這是因?yàn)槠つw的角質(zhì)層薄和角質(zhì)層損傷是造成敏感的主要原因，因而保養(yǎng)的首要原則就是維護(hù)角質(zhì)層不受傷害，像尚赫的海洋活膚潔顏露和藍(lán)?；钚越鹣疵嫒榫褪莾煽畈诲e(cuò)的潔面品，前者集卸妝和清潔為一體，能徹底清除肌膚表面彩裝及深層污垢，同時(shí)對(duì)皮膚進(jìn)行滋養(yǎng)保護(hù);后者由于其獨(dú)特的成分，能讓用者在徹底清潔面部污垢的同時(shí)使肌膚得到滋養(yǎng)并增強(qiáng)肌膚自身免疫機(jī)能。
2.爽膚水
洗完臉后涂上爽膚水能使面部有清爽及光滑的感覺，一般的爽膚水都含有酒精，除容易令敏感皮膚發(fā)紅外，當(dāng)酒精揮發(fā)后還會(huì)令皮膚感覺很緊繃.所以皮膚敏感的朋友應(yīng)該選擇性質(zhì)溫和又不含有酒精，香料的爽膚水，涂時(shí)應(yīng)用手指指腹輕彈，不宜大力拍打，具有海洋高密度鎖水分子，海洋粘多糖等成分的尚赫海洋活膚水，是爽膚水中的好品牌，它能在皮膚表面形成柔軟平滑的保濕屏障，活化肌膚細(xì)胞，具有輔助，提高保養(yǎng)品吸收的功能。
3.日霜
皮膚敏感的朋友不宜選用帶刺激性而濃度高的修復(fù)霜,偏微酸性而無香料或標(biāo)明敏感皮膚專用的最好.由于秋冬陽光不如夏季強(qiáng)烈,日霜中便不需要使用油光控制的成分,但應(yīng)以能著重鎖緊肌膚水分的活性粒子成分為主.
比如內(nèi)含海洋高密度鎖水因子，鎖水磁石的尚赫海洋活膚精華霜,它能在表皮形成3D保濕水網(wǎng)，平衡油水，超強(qiáng)保濕，同時(shí)修復(fù)受損細(xì)胞。
4.面膜
敏感性肌膚淺薄的角質(zhì)層常常不能保持住足夠的水分，無論是在夏天的冷氣房中，或是在冬天干燥的氣候中，具有這種膚質(zhì)的人，會(huì)比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水，干燥，因而日常保養(yǎng)中加強(qiáng)保濕非常重要，除使用含保濕成分的化妝水，護(hù)膚品外，還應(yīng)經(jīng)常性地定期做保濕面膜，海洋活膚面膜,含有豐富的礦物質(zhì)及微量元素，能提高細(xì)胞活力，達(dá)到油水平衡，促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝，將清潔，補(bǔ)水，美白一次完成。
5.隔離乳
敏感性肌膚者比非敏感性肌膚者更易在日常生活中對(duì)刺激性物質(zhì)產(chǎn)生反應(yīng)，因此外出或者上彩妝之前，涂上一層隔離乳就顯得尤為重要，尚赫海洋活膚隔離乳,能隔離紫外線,粉塵等有害物質(zhì)，提供全天候的保濕作用，抗自由基及氧化物質(zhì)，防止皮膚衰老，它清爽透氣，不油膩，同時(shí)修飾膚色，為肌膚增添光彩。
生活飲食習(xí)慣
一、洗臉?biāo)蛇^燙，洗臉時(shí)最好用流水，且用溫水，洗過后，可以用冷毛巾冷敷一下，忌用很熱的水。
二、洗澡和洗臉分開，洗澡水過燙，根本不適宜用來洗臉，其他皮膚一樣，更別說敏感性肌膚了，所以一定要分開來洗。
三、忌食，吃的方面一樣要多加注意，燒烤一定不能吃，再好吃都不要吃，對(duì)敏感肌膚會(huì)造成極大的破壞，使肌膚嚴(yán)重缺水，煎炸的要少吃，當(dāng)然最好也是不要吃，不管是主食還是零食，辛辣的也要少碰為妙，同時(shí)也要少飲酒。
四、忌蒸桑拿，敏感性肌膚要絕對(duì)禁止蒸桑拿，不管是干蒸還是濕蒸。
五、忌長(zhǎng)久待在干燥環(huán)境中，比如空調(diào)的干燥程度是沙漠的十倍，長(zhǎng)期處于如此干燥的環(huán)境中，對(duì)于敏感性肌膚的恢復(fù)十分不利，因此要盡量想辦法增加空氣中的濕潤度。
六、少按摩，敏感性肌膚要絕少按摩，且時(shí)間不能超過十分鐘，按摩力度要十分輕揉。
七、忌熱噴，不管是在美容院，還是在家里，都不要用熱蒸氣進(jìn)行熱噴。
八、嚴(yán)格防曬，紫外線對(duì)于敏感性肌膚來說也是要命的，要全年防曬，不僅是在室外，包括在室
內(nèi)也必須注意，自己的住家不要用太多日光燈，因?yàn)槿展鉄粢彩呛凶贤饩€的。
敏感性皮膚保養(yǎng)
敏感性皮膚需要很好保養(yǎng)，敏感性皮膚是指皮膚對(duì)外界多種因素非常敏感，特別是對(duì)一些化妝品極易產(chǎn)生過敏反應(yīng)，敏感性皮膚如何保養(yǎng)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
敏感性皮膚使用化妝品要注意先進(jìn)行適應(yīng)性試驗(yàn)
平素為過敏體質(zhì)的人，初次使用化妝品應(yīng)非常慎重，事先進(jìn)行適應(yīng)性試驗(yàn)，如無反應(yīng)，方可使用，敏感性皮膚切忌什么化妝品都用或同時(shí)使用多種化妝品，不能頻繁更換化妝品;含香料過多及過酸過堿的護(hù)膚品不能用，而應(yīng)選擇適用于過敏性皮膚的化妝品，敏感性皮膚要經(jīng)常對(duì)皮膚進(jìn)行保養(yǎng)，按摩皮膚可增加皮膚抵抗力，但應(yīng)注意，按摩以用手指敲擊為好，不要用力過度，以免引起皮炎。
敏感性皮膚洗臉時(shí)要用溫和的洗面奶，水溫也要適宜，避免皮膚受過冷或過熱的刺激，
過敏性皮膚的mm早晨，可選用防曬霜，以免日光傷害皮膚;晚上，可用抗過敏營養(yǎng)化妝水增加皮膚的水分，此外，出入居室要盡量避免溫度的急劇變化，可采取必要的防護(hù)措施，使皮膚免受過冷或過熱的刺激。
敏感性皮膚保養(yǎng)要注意飲食，不吃容易引起過敏的食物，
在飲食方面，敏感性皮膚要注意營養(yǎng)平衡，可多吃一些牛奶，豆制品及新鮮的蔬菜，水果，以增強(qiáng)皮膚抵抗力，避免吃魚，蝦，蟹等易引起過敏的食物。
皮膚出現(xiàn)過敏癥狀后立即停止使用任何化妝品，對(duì)皮膚進(jìn)行觀察和保養(yǎng)護(hù)理，
在皮膚出現(xiàn)過敏期間，不要用太熱的水洗臉，以避免刺激皮膚，更不能使用肥皂和香皂，因?yàn)榉试砗拖阍碇械膲A會(huì)加重皮膚過敏的癥狀，每天晚上洗臉時(shí)，可用比較溫和的洗面奶在臉部輕輕揉拭，以溶解皮膚表面的污垢，然后用溫水將臉洗凈，并用干毛巾吸干臉上的水分，洗完臉后，最好不涂任何護(hù)膚品。
對(duì)于那些敏感特別嚴(yán)重，通過日常保養(yǎng)不能減輕癥狀的，可以做敏感性皮膚的專業(yè)護(hù)理，護(hù)理過程包括：
(1)清潔皮膚;
(2)上軟化皮膚膏;
(3)遠(yuǎn)距離冷噴;
(4)上敏感精華素;
(5)穴位按摩;
(6)紅外光或紫外光電療;
(7)用敏感性面膜;
(8)用敏感性收縮水;
(9)用敏感護(hù)理霜。
保養(yǎng)五要點(diǎn)：
沃菲生物護(hù)膚的創(chuàng)始人，生物醫(yī)學(xué)專家史中明先生則建議本報(bào)記者多宣傳一些關(guān)于敏感皮膚保養(yǎng)的知識(shí)，他說：
第一，敏感性皮膚不宜去掉角質(zhì)，這是因?yàn)?，角質(zhì)薄和角質(zhì)損傷是造成敏感的主要原因，因而保養(yǎng)的首要原則就是維護(hù)角質(zhì)不受傷害，清潔時(shí)注意不可過度，不要選用皂性洗劑，對(duì)于磨砂膏，去死皮膏等產(chǎn)品更應(yīng)敬而遠(yuǎn)之。
第二，敏感性皮膚日常應(yīng)加強(qiáng)防護(hù)，由于敏感性肌膚的表皮層較薄，缺乏對(duì)紫外線的防御能力，容易老化，因此，應(yīng)該注意防曬產(chǎn)品的使用，防曬產(chǎn)品的成分也是易刺激皮膚的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮膚上，而是要在擦上基礎(chǔ)保養(yǎng)品之后，再涂抹防曬產(chǎn)品。
第三，敏感性肌膚淺薄的角質(zhì)層常常不能保持住足夠的水分，無論是在夏天的冷氣房中，或是在冬天干燥的氣候中，具有這種膚質(zhì)的人，會(huì)比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水，干燥，因而日常保養(yǎng)中加強(qiáng)保濕非常重要，除使用含保濕成分的化妝水，護(hù)膚品外，還應(yīng)定期做保濕面膜，季節(jié)更替時(shí)，也需要留心更換不適用的基礎(chǔ)保養(yǎng)品。
第四，敏感性皮膚還不能過分滋養(yǎng)，這是因?yàn)?，現(xiàn)代的化妝保養(yǎng)品，強(qiáng)調(diào)的是高效性，因此要求其活性成分必須能夠透過皮膚，作用到皮膚深層才能產(chǎn)生高效果，對(duì)于敏感性肌膚而言，高濃度，好效果就是高風(fēng)險(xiǎn)，高敏感，因此，這類皮膚的人在使用保養(yǎng)品(尤其是精華液之類高濃度的活化品)時(shí)，應(yīng)先將其稀釋一半后再使用，才較為妥當(dāng)，另外，敏感性肌膚不適合療效性太強(qiáng)的產(chǎn)品，使用不給皮膚增加負(fù)擔(dān)的非療效性產(chǎn)品才是皮膚恢復(fù)健康的良方。
最后，還要盡量減少對(duì)敏感性皮膚的刺激，皮膚一旦出現(xiàn)干燥，脫屑或發(fā)紅狀況時(shí)，說明皮膚健康狀況已亮起紅燈，要讓皮膚盡快復(fù)原，最好的方法就是減少刺激，不過度受風(fēng)吹，日曬，不吃刺激性食物，然后再使用低敏系列產(chǎn)品，在減低傷害后，說不定皮膚會(huì)自行恢復(fù)健康。
保養(yǎng)指南
溫和洗臉
“適度清潔”是敏感肌膚的保養(yǎng)重點(diǎn)，因?yàn)槊變?nèi)的污垢也是過敏發(fā)炎的禍?zhǔn)祝f不要洗過頭，皮脂層被破壞，皮膚更加容易過敏。
正確選擇：
不含皂基成分：要選擇質(zhì)地溫和的洗面乳，最好是天然成分。
沒有顆粒：產(chǎn)品中不能含有去角質(zhì)的成分，也不能用會(huì)發(fā)熱的洗面乳。
不用卸妝油：敏感肌膚不喜歡油膩感，卸妝最好用乳液狀的卸妝品。
正確使用：
臉要打濕：先把洗面乳搓起泡沫后，再開始洗。
用毛巾輕按干：不能因臉癢就來回猛搓，敏感發(fā)作時(shí)，最好換條新毛巾。
早晨：用清水洗臉。
晚上：用“乳狀”卸妝品卸妝，再用洗面乳洗臉。
抗敏保濕
“保濕”是敏感肌膚的另一個(gè)保養(yǎng)重點(diǎn)，抗敏感乳液含水量較高，比乳霜更能安撫敏感肌膚，幫助肌膚調(diào)整飽水度，增加抵抗力。
正確選擇：
敏感肌膚專用品：有標(biāo)示“gentle，mild，sensitive”的產(chǎn)品，是專為敏感肌膚而設(shè)計(jì)，可放心使用。
具舒緩成分：“草本或海洋”等天然萃取成分，有舒緩作用。
正確使用：
掌心溫?zé)幔憾旎驕囟缺容^低時(shí)，乳液會(huì)顯得比較濃稠，要先用手掌溫一下再使用。
用“輕彈”的方式：把乳液稍微抹開，用手指輕彈在臉上，不要用力涂抹以降低敏感肌膚的壓力。
爽膚調(diào)節(jié)
化妝水的作用在鎮(zhèn)靜敏感的肌膚，整理肌理紋路，平衡洗臉后肌膚PH酸堿值。
正確選擇：
要有鎮(zhèn)靜，保濕的功效：洋甘菊，蘆薈，金盞花或溫泉成分，都有鎮(zhèn)靜舒緩的抗敏效果。
不含酒精：酒精和酸類成分都要避免。
正確使用：
不用化妝棉：棉絮會(huì)讓敏感肌膚不舒服，最好選用不織布化妝棉或直接用干凈的手涂抹。
雙手按壓式：“拍打式”不適合敏感肌，最好用涂滿化妝水的雙手，由內(nèi)向外溫柔按壓。
防護(hù)隔離
沒做好防曬，也會(huì)造成紫外線物理敏感，尤其已經(jīng)發(fā)炎的敏感肌膚，更是見不得陽光，如果說保養(yǎng)是皮膚的內(nèi)衣，那么防曬就像是皮膚的外衣，只要出門就一定要穿?
正確選擇：
低過敏性+質(zhì)地清爽：選擇敏感肌膚專用的防曬品，含有抗過敏成分，質(zhì)地越清爽越好。
正確使用：
臉上突起的部位要多涂一層：先薄薄涂一層均勻按壓，較高部位的鼻子，顴骨再加涂一層。
下午再涂一次：常常外出，就要在下午外出前再涂一次，涂前先用面巾紙吸掉油分和臟污。
加強(qiáng)保濕抗敏的舒緩面膜清爽
面膜“密閉的保濕效果”，絕對(duì)使其他保養(yǎng)品望塵莫及，最好一周使用兩次來增加皮膚的水分，也可舒緩紅熱不適的現(xiàn)象。
過敏多發(fā)期使用小竅門
過敏癥狀明顯時(shí)先把面膜放在冰箱里冰一下再敷，能舒緩發(fā)炎癥狀，降低不適現(xiàn)象。
特殊場(chǎng)合用的抗敏急救噴霧
在有空調(diào)的辦公室臉“干癢”難過，建議在抽屜里放一瓶“抗敏噴霧”，皮膚不舒服時(shí)，隨時(shí)鎮(zhèn)靜舒緩一下。
使用噴霧小提示：
1.不過度依賴：噴霧只可臨時(shí)舒緩，不能因噴了舒服，就頻繁地猛噴。
2.印干多余水珠：水珠留在臉上，會(huì)帶走皮膚表層的水分，噴完噴霧，要立刻用面巾紙印干。
敏感性皮膚護(hù)膚技巧
第1招：選擇微酸性潔面品
皮膚在冬季多因干燥缺水而異常敏感，因此在選擇護(hù)理用品時(shí)，應(yīng)選擇不含香料，酒精，重防腐劑等成分，潔面劑方面，不要選太濃太刺激性的堿性產(chǎn)品，由于堿性太強(qiáng)，會(huì)容易傷害皮膚，因此應(yīng)以溫和而偏微酸性的潔面乳為佳，此外，潔面時(shí)亦不應(yīng)使用潔面刷，海棉或絲瓜絡(luò)，以免因摩擦而造成敏感。
第2招：用不含酒精的爽膚水
爽膚水的作用是給面部清爽及光滑的感覺，一般的爽膚水大多含酒精，除了會(huì)令敏感皮膚容易發(fā)紅外，當(dāng)酒精揮發(fā)后，還會(huì)令皮膚出現(xiàn)繃緊，所以應(yīng)選擇性質(zhì)溫和且不含酒精，香料的爽膚水，涂時(shí)應(yīng)用食指，中指及無名指的指腹輕彈，千萬不要用力拍打，免受刺激。
第3招：日霜忌用控油配方
皮膚敏感者不宜選用帶刺激性而濃度高的修護(hù)霜，偏微酸性而無香料或標(biāo)明敏感皮膚專用的最好，由于秋冬陽光沒夏季那么強(qiáng)烈，日霜中便無須使用油光控制成分，只要有能鎖緊肌膚水分的活性粒子成分的就可以了。
第4招：用高水分濕粉底
跟夏季不同，在干涸的秋冬，敏感性皮膚在使用粉底時(shí)，除要顧及防敏感的作用外，也應(yīng)選擇含高水分的濕粉底，以減少因干燥而造成的癢痛。
第5招：多補(bǔ)充維他命C
缺乏維他命C，容易令皮膚粗糙枯干，從而引致皮膚炎，脫皮等敏感癥狀，在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強(qiáng)皮膚組織，有助對(duì)抗外來敏感。
第6招：防曬品里要含Zinc Oxide(氧化鋅)成分
一般防曬劑都會(huì)含有PABA(對(duì)氨基苯甲酸)等化學(xué)物質(zhì)，但這些大多是導(dǎo)致敏感的，敏感皮膚者可選用含Titanium dioxide(二氧化鈦)或zinc
oxide(氧化鋅)的產(chǎn)品，但這些物質(zhì)容易跟金屬產(chǎn)生化學(xué)作用而引致黑斑，因此，必須讓防曬品完全干透后才戴上首飾。
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