比如平時(shí)取多吃些大棗、百合、小米、桂圓之類，即有睡眠保健效果又能保證安全，要比市面上出售的保健品強(qiáng)多了。另外，維生素B6對(duì)于調(diào)節(jié)植物神經(jīng)系統(tǒng)也有一定的效果，適量服用可以改善睡眠。根據(jù)你的描述，考慮精神過(guò)度緊張，工作壓力過(guò)大引起的睡眠障礙，建議你注意排遣消極不良情緒，及時(shí)釋放壓力，可以口服酸棗仁顆粒，睡前喝一杯熱牛奶。祝早日康復(fù)。比較好的是麥特寧，網(wǎng)上的性價(jià)比很好的，很多失眠的患者都推薦用這個(gè)藥，效果還挺好的，它通過(guò)調(diào)節(jié)人的自然睡眠而克服睡眠障礙，提高睡眠質(zhì)量，它主要是通過(guò)維持體內(nèi)其他激素的正常水平和循環(huán)，自發(fā)的誘導(dǎo)人體進(jìn)入生理性睡眠狀態(tài)，并不像其它的一些產(chǎn)品屬于人工強(qiáng)制催/眠效果，麥特寧無(wú)成癮性無(wú)副作用，晚上睡前服一兩粒，一般二三十分鐘內(nèi)就能產(chǎn)生睡意，而早晨天亮后自動(dòng)失去效能，起床后也不會(huì)有疲倦困頓醒不過(guò)來(lái)的感覺(jué)。還有需要注意的除了身體， 老人也有精神需求，常回家看看，常陪老人說(shuō)說(shuō)話，是對(duì)老人最好的安慰。

從營(yíng)養(yǎng)調(diào)理方面，如果實(shí)在要選擇相應(yīng)的保健品，可選擇保護(hù)心臟，維護(hù)血管健康的保健品，比如輔酶Q10，深海魚(yú)油，因?yàn)檩o酶Q10是自行合成的輔酶，可有效緩解動(dòng)脈硬化，強(qiáng)化心臟機(jī)能，緩解心臟細(xì)胞缺氧狀態(tài)，幫助清除心臟內(nèi)有害的自由基，達(dá)到保護(hù)心臟的作用。冠心病的人不建議常規(guī)應(yīng)用的一個(gè)保健品，最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下，因?yàn)檫@種保健品藥品之類的，本身加重人體的腎臟排泄情況、肝腎排泄情況，也會(huì)加重人體的負(fù)擔(dān)，冠心病是一種心血管的疾病，他最主要的是血管中的血脂發(fā)生異常，形成了一個(gè)粥樣硬化，造成了一個(gè)心肌缺血缺氧壞死，導(dǎo)致的一個(gè)心臟病。深海魚(yú)油近年研究表明，可能清除血管脂質(zhì)垃圾，降低血管粘稠度，防止血管堵塞，改善心肌的缺血缺氧狀態(tài)。

冠心病的患者可以服用含多種維生素，活血化瘀，抗動(dòng)脈粥樣硬化的保健品，但是由于患有冠心病的患者要同時(shí)吃好幾種藥物，往往需要四到五種的藥物一起服用，如果再過(guò)多的吃一些保健品的話，可能會(huì)加重腎臟和肝臟的負(fù)擔(dān)?；颊咭⒁馇宓嬍?，不要吃高熱量含糖量高的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，或者是粗糧，作息規(guī)律，要保證足夠的睡眠時(shí)間，不要熬夜，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)抵抗力。冠心病的患者，如果沒(méi)有需要的話，建議還是不要吃保健品，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，規(guī)律服用藥物就可以了。

冠心病的患者是不需要吃什么保健品的，冠心病最好的保健就是通過(guò)積極的生活方式的調(diào)理，包括合理運(yùn)動(dòng)、控制體重、清淡飲食，進(jìn)食不宜過(guò)飽，戒煙限酒以及保持良好的心態(tài)，這些都是最好的保健。如果冠心病的患者非得要吃什么保健品可以適量的吃一些深海魚(yú)油、蜂膠，但是一定要注意，保健品是不能代替規(guī)范的冠心病治療的。當(dāng)然同時(shí)也要給予冠心病的二級(jí)預(yù)防用藥，控制相關(guān)的危險(xiǎn)因素。