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陰道松弛

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就診指南

• 相關癥狀： 有的女性在產后，會發(fā)生陰道松弛，子宮脫垂，生殖系統(tǒng)感染等一系列問題。而且多是伴生，多種病癥同時進行。因此，如果在治療陰道松弛的時候，最好也選擇可以用來治療子宮脫垂和生殖系統(tǒng)感染的縮陰產品。 子宮脫垂的發(fā)生與分娩用力、氣虛下陷、房室不節(jié)、濕熱下注等因素有關。臨床所見，本病的發(fā)生以脾虛氣弱，腎氣不充為主要病因；如勞力過度，便秘強下，產中用力，濕熱下注等，皆屬誘因。 因此倘無脾腎氣虛之素質，則雖有上述種種因素，也不致引起發(fā)病。 對本病的治療，每予脾腎兼顧之法。因脾主升提，又主肌肉，脾氣虛則升舉無權，統(tǒng)攝失司，肌肉失養(yǎng)，無力系胞；腎為沖任之本，腎虛則沖任不盛，帶脈失約，下元無力，不能維系胞宮，遇有其他因素，即可導致子宮脫垂。此與西醫(yī)學認為盆底肌肉松弛，子宮韌帶支持作用減弱，易致子宮脫垂之理，或相符合。 臨床脾虛為主者，治宜益氣升陷，兼予固腎，多用補中益氣湯加味；腎虛為主者，則宜溫陽補腎，兼益氣血，多用大補元煎化裁；倘由濕熱下注所致者，也每于健脾益腎中，兼予清利濕熱。總之，此病須著眼于虛，著手于補，以增強體質，加強盆底組織的支持作用為原則。 因此，如果是在產后縮陰，并且患者還伴有子宮脫垂癥狀，建議在縮陰的同時以中藥煎服輔助治療
• 發(fā)病部位： 生殖部位
• 多發(fā)檢查： 女性外陰結構與性生活的關系，最近有一項專門報告，得出的結論是女性外陰構造與女性的性功能沒有多大的關系，女性的性功能主要由心理因素決定，而不是由生理構造決定的。 關于女性陰道能否和男性陰莖相匹配的問題。也是許多未婚女子很關心的。平時女性的陰道長有7—12公分，寬度可容納兩個手指，陰道壁有許多橫行的皺壁，有較大的伸縮性和彈性。興奮時陰道深度增加三分之一，寬度也會增加，所以一般不會出現(xiàn)器官不相匹配的現(xiàn)象。我們?？梢钥吹缴聿母叽蟮恼煞蛴幸粋€嬌小玲瓏的妻子，而他們的性生活也是一樣和諧；世界上許多不同種族的人也一樣可以結婚、生育；女性分娩時直徑達十公分的胎兒頭也能通過陰道，這些都能使我們想象到女性陰道有多大的容納性，所以你在這方面的擔心是完全沒有必要的。新婚之夜女性出現(xiàn)疼痛大多由于心理緊張、經(jīng)驗不足等其他因素引導起，和器官本身一般是沒有什么直接關系的。
• 治療方法： 藥物療法 目前中國市場治療陰道松弛的藥物眾多但大致分為兩類：藥物縮陰，目前市場上出現(xiàn)一些外用縮陰產品，其原理是將藥物放置在陰道內部，修復彈性纖維，造成陰道組織的收縮，特別是見效快、不易反彈。另外還有一些口服的縮陰產品，效果比較慢。目前美之茵在臨床運用較為普遍，效果反應不錯.
• 相關手術： 第一，如果在大笑、咳嗽、運動、跑跳、緊張等情況下經(jīng)常出現(xiàn)尿失禁現(xiàn)象，說明陰道肌肉很薄弱或出現(xiàn)萎縮; 第二，如果女性在性生活中總是難以達到高潮，這是陰道肌肉薄弱的又一指征。在這種情況下，做丈夫的往往感受不到妻子陰道對陰莖的緊握感，反過來無法形成對妻子的充分刺激。
• 是否傳染： 否
• 預防： 運動療法 做骨盆肌肉鍛煉，有助于鍛煉陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力，產后可每天做二至三次，每次以十五分鐘為宜。 具體做法：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復。 臥式鍛煉： 1、靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復原來姿勢。 2、仰臥于床上，將一個手指輕輕插入陰道，此時盡量將身體放松，然后再主動收縮肌肉夾緊手指，在收縮肌肉時吸氣，你能夠感到肌肉對手指的包裹力量。當放松肌肉時，呼氣，并反復重復幾次。每次肌肉持續(xù)收縮3秒鐘，然后放松3秒鐘?，F(xiàn)在可以拿出手指，并且繼續(xù)練習放松收縮肌肉。集中精力感受肌肉的收縮與放松。逐漸從緊縮肌肉5秒鐘到收縮10秒鐘，大約要用幾周時間才能達到這個目的。如果要進行凱基爾練習至少要持續(xù)6周，練習時如果能夠收縮與放松自如，可以進行從收縮到放松的快速轉變練習，達到一秒鐘內可以收縮放松各一次。 3、另外練習陰道肌肉向外下推送也有一定意義。剛開始練習時，可以仰臥在床上，身體放松，專注于提肛收縮的動作。特別要注意的是雙腿、雙臀、腹肌不能用力;體會骨盆底肌的收縮動作后，將收縮的動作專注在陰道、尿道上，持續(xù)重復著一縮一放的頻率。每天做骨盆底肌運動1～2回，每回10分鐘。當練習持續(xù)6～8周左右時，不但陰道肌肉會呈現(xiàn)較為緊繃的狀態(tài)，對于陰道的敏感度也會有所增進。等到熟練之后，做此運動可以隨時隨地進行，坐、站或是躺著都可以。 自我療法 1、“收肛提氣”方法 已經(jīng)出現(xiàn)陰道松弛的女性該如何進行盆腔肌肉鍛練呢？我國傳統(tǒng)的養(yǎng)生功法“收肛提氣”方法能很好地鍛練盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復100次以上。當習慣了以后，平時生活中都可以進行，不在于次數(shù)的多少，有時間就可以進行上述鍛練。經(jīng)過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力，陰道松弛就可以不藥而愈了。 2、“中斷排尿”法 而國外的“中斷排尿”訓練也可以提高陰道周圍肌肉張力的，方法是：小便時進行排尿中斷鍛練，排尿一半時忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復。經(jīng)過一段時間的鍛練后，陰道周圍肌肉張力提高，陰道就變窄了。 3、走路訓練法 順便說一下，我國古代的“小腳”女子、以“水蛇步”或者說是“夢露”、“貓步”步態(tài)行走的女性，由于她們在行走時是需要繃緊大腳內側及會陰部肌肉的，使得她們的肌肉經(jīng)常得到鍛練，她們往往容易在性生活中得到滿意的體驗。

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