失眠可能是因為環(huán)境因素、神經衰弱、精神因素等引起，要根據原因針對性調節(jié)。 1、環(huán)境因素：失眠可能是因為受到了外界嘈雜或者強光刺激，通常需要提供安靜舒適的睡眠環(huán)境，有助于睡眠質量的提升。 2、神經衰弱：

1.黃芪和當歸這些藥物都是扶正的，扶正就是提高一些比較低的細胞免疫；2.蒲公英，蛇舌草，黃柏這一類清熱解毒藥是祛邪的，祛

女性調節(jié)雌激素可以通過飲食、藥物的方式，同時要調整不良的作息習慣。1.飲食：飲食上可以多吃大豆以及蜂王漿等藥物，這種藥物

要調節(jié)身體的酸堿度，需要從飲食、生活習慣等多個方面入手。 身體酸堿度是指人體內液體的酸堿平衡狀態(tài)，通常用pH值來衡量。正常情況下，人體維持著一定的酸堿平衡狀態(tài)，保持pH值在7.35-7.45之間。如果人體內液體的酸堿度失衡，就可能導致許多疾病的發(fā)生。要調節(jié)身體的酸堿度，需要從飲食、生活習慣等多個方面入手。 飲食是影響身體酸堿度最重要的因素之一，一般來說，大部分人的飲食都偏酸性，會使身體內的酸堿度失衡。因此，要盡量選擇堿性食物，如新鮮的水果、蔬菜、堅果、豆類等，減少酸性食物的攝入，如肉類、乳制品、糖類等。均