懷孕四個月以后，胎兒的大腦進(jìn)入迅速發(fā)展時期，需要大量的DHA來滿足胎兒大腦以及視網(wǎng)膜神經(jīng)元的發(fā)育，因此對DHA的需求量變大，這時補(bǔ)充DHA能夠促進(jìn)胎兒的智力以及視力的發(fā)育，促進(jìn)寶寶健康成長。孕婦DHA從懷孕四個月可以吃。在孕期需要注意衛(wèi)生，保持情緒穩(wěn)定和飲食均衡新鮮健康多樣性，還有注意按時做產(chǎn)檢。孕婦懷孕后四個月左右可以開始服用DHA，準(zhǔn)媽媽這個時間開始堅持每天服用DHA，寶寶出生可能會更聰明，有利于寶寶大腦發(fā)育。因為這個階段胎兒對DHA的需求比較大，是胎兒大腦中樞的神經(jīng)元分裂和成熟最快的時期。平時也可以多吃一些魚類以及海鮮等食物，日常飲食攝取此類營養(yǎng)也是效果比較好的。

建議你使用家芙納的，純有機(jī)產(chǎn)品，零負(fù)擔(dān)的，我是在純純有機(jī)鋪里購買的，沒有任何的不良和不適?；瘖y品是直接入血的，懷孕的時候，一定要選擇無添加的產(chǎn)品，這樣才能夠保證安全。寶寶的衣服。生孩子的時候都需要住院，孕婦需要準(zhǔn)備身份證，現(xiàn)金。尿布，洗發(fā)精，沐浴露，爽身粉。指導(dǎo)建議：如果是生產(chǎn)后的媽媽最好常備一些小寶寶的感冒藥像小兒氨酚黃那敏顆粒，要準(zhǔn)備一支體溫計，如果是懷孕的媽媽一般不需要準(zhǔn)備什么，因為如果哪里不舒服最好是上醫(yī)院讓醫(yī)生開藥的。

您目前的情況需要嚴(yán)格控制日常的飲食以及保持營養(yǎng)均衡，建議您日?？梢远喑砸恍┬迈r干凈的豬肝，其次也可以吃一些香菇、木耳等食物。紅棗、菠菜以及豆制品也可以達(dá)到很好的補(bǔ)血效果。如果孕婦要補(bǔ)血，通過食物會更好，如可以吃紅棗、花生、菠菜、雞湯、瘦肉、雞蛋、鴨血、豬血等，補(bǔ)血效果好。但必須控制食物的數(shù)量，不能吃太多，吃太多對孕婦的健康也不好。孕婦可以吃動物血、紅棗、山藥、木耳、阿膠等食物，都具有很好的補(bǔ)血作用。食療只能作為一種輔助方法。如果出現(xiàn)了比較明顯的貧血現(xiàn)象，還是需要適當(dāng)服用藥物進(jìn)行治療的。

孕婦能吃黑木耳的，黑木耳中有多種維生素，比如維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、煙酸等，黑木耳中還含有大量的鐵元素，所以黑木耳有補(bǔ)血的功效，適量食用可以預(yù)防孕婦貧血，增強(qiáng)孕婦的免疫力。黑木耳不能過多的食用，因為黑木耳有活血化瘀的功效，還有排毒解毒、潤腸通便的作用，過量食用可能會引起拉肚子，也可能會引起流產(chǎn)，黑木耳活血的作用比較強(qiáng)，能有效地防止血栓凝結(jié)，如果孕婦發(fā)生出血現(xiàn)象，很難立即止血，容易造成各種危險。