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月經(jīng)期間痛經(jīng)

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痛經(jīng)期間吃什么水果好
女性在痛經(jīng)的時候，建議可以吃一些比較溫補的水果，例如榴蓮，龍眼，山楂，這些水果具有活血化瘀，行氣止痛的效果，對于改善痛經(jīng)有一定的作用。痛經(jīng)比較嚴重，建議可以吃一些生姜紅糖水，桂圓紅棗湯，益母草顆粒，可以達到一定的活血止痛效果。病情嚴重的可以吃布洛芬，元胡止痛片等，女性在月經(jīng)期間一定要注意避免吃生冷，冰鎮(zhèn)、辛辣的食物，避免痛經(jīng)的癥狀加重。
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痛經(jīng)期間吃什么水果好
由于這時有腹部疼痛不適現(xiàn)象，最好不要吃生冷的水果，因此水果不能放在冰箱后立即使用，但是可以吃常溫的普通水果，需要吃清淡容易消化的食物，不要吃辛辣刺激的食物，以免加重痛經(jīng)。痛經(jīng)時可以吃的水果以熱性水果為主，比如蘋果、香蕉、葡萄、荔枝、哈密瓜等，建議不要吃涼性水果，比如西瓜、雪梨等。在月經(jīng)期少量吃水果，對身體沒有太大影響，所以不需要特別忌口。
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痛經(jīng)期間吃什么水果好
月經(jīng)期雖然是女性特殊的生理時期，但其實對飲食來說并不要過分的苛求，對于水果也一樣。如果有條件可以把水果做成果汁，熱后飲用，可以有助于緩解痛經(jīng)的癥狀，而且還可以補充充足的維生素，是有利于身體健康的，這些水果還含有豐富的果糖，食用后可以及時補充身體的能量，避免身體因經(jīng)血流失出現(xiàn)的虛弱的癥狀。這樣能夠避免因為寒涼刺激導致月經(jīng)血凝結而加重痛經(jīng)表現(xiàn)，常常都可以考慮吃蘋果、橘子、荔枝等水果，同時還要盡量注意休息。
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月經(jīng)前痛經(jīng)是什么原因
凡是在來月經(jīng)前后或行經(jīng)期出現(xiàn)下腹疼痛或其它的不適，稱為痛經(jīng)，來月經(jīng)前很難受可能是受涼或者是壓力過大引起的月經(jīng)不調現(xiàn)象。在女性月經(jīng)來臨前，盆腔會慢慢的開始充血，子宮內膜前列腺素含量逐步升高，因此出現(xiàn)小腹部疼痛，腰酸等痛經(jīng)的身體不適表現(xiàn)。月經(jīng)時子宮內膜前列腺素含量增高，子宮平滑肌過強的收縮、血管痙攣，造成子宮缺血、缺氧的狀態(tài)，而出現(xiàn)痛經(jīng)。
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月經(jīng)期間痛經(jīng)喝什么好
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