晚上吃巧克力是有可能導致失眠的，因為巧克力可以提高腦內(nèi)的血清素的濃度，而腦內(nèi)血清素濃度越多，患者就可能越處在興奮狀態(tài)，由

睡不著不要緊，先找點事情做，有困意了再睡覺，睡不著時睜大眼睛，睡不著不要有思想壓力，千萬別使勁閉眼去睡覺，相反你可以在黑

失眠的主觀標準：（1）主訴睡眠量少和睡眠質(zhì)量欠佳。（2）白天感到疲乏無力、精神不振、頭暈、頭脹等癥狀，是由睡眠障礙干擾，

神經(jīng)衰弱和更年期一般應(yīng)用一些中成藥，比如口服安神補腦液、養(yǎng)血清腦顆粒和心神寧片，也可以口服谷維素。如果患者是由于抑郁癥引

患者如果通過調(diào)節(jié)情緒治療以后，患者早醒還沒有得到改善，這些患者可以應(yīng)用一些改善睡眠的藥物進行治療。如果患者沒有禁忌癥，可

除了早醒以外，對于入睡困難的患者，可以選用短半衰期鎮(zhèn)靜催眠藥，如唑吡坦、三唑侖及水合氯醛。下半夜易醒者，可選用艾司唑侖、

主要表現(xiàn)為失眠，是一種心煩的失眠，有的時候嚴重的時候會徹夜難睡，主要表現(xiàn)為入睡困難、失眠、多夢，同時能伴一些腰膝酸軟、夜

中成藥制劑，一般以棗仁安神膠囊或者是天王補心丸等方劑，可以起到治療心腎不交導致的失眠，有效的調(diào)理，使得身體恢復(fù)平衡，從而

失眠是常見的臨床表現(xiàn)，它由很多原因影響，內(nèi)分泌失調(diào)只是其中的一個原因，可以這樣說內(nèi)分泌失調(diào)可以引起失眠，但是失眠不一定是

對于不同的情況以及不同的癥狀會選擇不同的用藥，比如在臨床上出現(xiàn)心慌，氣短，乏力以及失眠的癥狀，這時會選擇養(yǎng)心安神的這樣失