脾胃不好導致嚴重失眠可以在醫(yī)生指導下使用一些調理脾胃、補益精神、調理氣血的中藥治療。 1、調理脾胃中藥：脾胃功能不好會導致食欲不振、腹脹、腹瀉等癥狀，影響身體的消化吸收和新陳代謝?？蛇x用健脾益胃的中藥

枸杞吃多了不會導致失眠。 枸杞是一種常見的食療和藥用食材有滋陰補腎、益精明目、抗衰老等多種功效，常常被用于治療視力模糊、腰膝酸軟、貧血等癥狀。而且有助于促進睡眠和改善睡眠質量。此外，枸杞還富含多種氨基

患者三年前因為工作壓力，整晚整晚地失眠，更是擔心自己的事情沒做好，而感到焦慮、煩躁，有時候還會覺得胸悶、多汗、頭暈等不適。接診時考慮到患者的情況，診斷為廣泛性焦慮障礙，于是給予了鹽酸帕羅西汀、阿普唑侖、認知行為等治療。通過治療，患者癥狀最終改善。

常見的失眠西醫(yī)認為大多數都是由于焦慮抑郁情緒引起來的，在臨床上很多長期失眠的患者都會適當的輔助與抗焦慮抑郁的藥物治療，這

如果有失眠癥狀建議看中醫(yī)比較好，因為西醫(yī)認為是由于植物神經功能紊亂所導致的，都是選用營養(yǎng)植物神經功能的藥物或者苯二氮卓類

泡腳過程中同時可以按摩，對穴位進行按壓和揉搓，能夠使全身的經絡通暢、精神放松，也能改善睡眠狀態(tài)。另一個是太沖穴，這兩個穴

對于心氣虛所導致的失眠多夢，容易驚醒，心悸不安的情況，可以選擇安神定志丸；對于伴有多夢、心煩、口干、腰膝酸軟、遺精的失眠

如果屬于虛證，多數是由于心血不足，肝血不足，甚至跟脾虛有關，則可以服用歸脾丸或者是歸根湯、安神定志丸這樣的中成藥或者是中

治療失眠的中成藥目前常用的有柏子養(yǎng)心丸、天王補心丹、人參歸脾丸、甜夢口服液、百樂眠膠囊、補腎益腦丸等，具有鎮(zhèn)靜安神的作用

孕婦晚餐可以吃點小米，睡覺前喝一杯熱牛奶來補充營養(yǎng)物質，熱牛奶可以調節(jié)人的體溫，更有利于睡眠。最好能夠在白天進行適當的運