禁煙酒，不要吃生冷、辛辣、冰鎮(zhèn)、油膩的食物，不要吃火鍋、燒烤，不吃方便食品等。應多食富含纖維素的食物，如芹菜、木耳、竹筍

發(fā)生了腰椎間盤突出患者并不能夠只單純選擇拔罐的治療，還需要配合著其他的治療措施，比如紅外線的照射、超激光的治療、低頻的治

患者除了選擇膏藥來進行治療，也可以配合著其他口服的藥物來進行治療，效果也是不錯，比如消炎鎮(zhèn)痛類或者是營養(yǎng)神經(jīng)類來進行治療

腰椎間盤突出嚴重以后會出現(xiàn)嚴重腰疼，且疼痛劇烈、腿疼、腿麻、下肢走路無力、夜間無法睡眠，以及大小便困難等。對于這種情況只

如果腰椎間盤突出反復發(fā)作影響正常工作生活，或者合并椎管狹窄以及馬尾神經(jīng)壓迫的，單純的保守治療往往效果較差，應該及時的采取

比如患有腰椎間盤突出癥后采取了微創(chuàng)手術，通過椎間盤鏡或者椎間孔鏡，進行單純的髓核摘除手術，一般在術后2-3天左右，病人的

發(fā)生腰椎間盤突出這種疾病睡硬板床只是有助于恢復，除了睡木板床以外患者日常生活中還要注意正確的坐姿以及走姿，避免長時間的久

爬行是可以用于治療腰椎間盤突出的，但是這只是屬于一種輔助療法，并不是一種能夠直接治療腰椎間盤突出的技巧，使用爬行最大的好

腰椎間盤突出的患者是可以拔罐的，拔罐療法作為一種常見的中醫(yī)外治療法，它具有活血化瘀和祛風止痛的功效，能夠增加局部的血液循

腰椎間盤突出是臨床上比較常見的一種疾病。也可以通過物理治療增加血液循環(huán)使壓迫神經(jīng)的問題得到緩解，如果病情持續(xù)加重無法治愈