在下地活動(dòng)時(shí)可以行倒走吊單杠，撐雙杠的鍛煉，有時(shí)間也可以多行游泳的運(yùn)動(dòng)，都是很好的鍛煉方法，既能夠鍛煉身體素質(zhì)，還避免了

頸椎和腰椎的疼痛通常見于久坐，頻繁低頭，伏案工作以及過度的運(yùn)動(dòng)，受寒等因素引發(fā)頸腰椎椎體的退變，可以表現(xiàn)為椎體失穩(wěn)，生理

腰椎方面造成的腿疼多可能是由于腰椎間盤突出癥，腰椎管狹窄癥，腰椎滑脫癥，然后使局部的神經(jīng)受到了壓迫所產(chǎn)生出現(xiàn)了腿部的疼痛

在病人出現(xiàn)腰椎滑脫，有腰部疼痛以及雙下肢酸麻脹痛以后可以貼敷活血化瘀通絡(luò)止痛的云南白藥膏，狗皮膏，活血止痛膏之類的膏藥，

對(duì)于腰椎間盤突出的患者，就會(huì)導(dǎo)致腰椎管內(nèi)脊髓或者是神經(jīng)的受壓，病人就會(huì)出現(xiàn)腰部疼痛的同時(shí)伴有臀部或者是腿部放射性的疼痛，

要判斷腰椎骨折是否愈合，骨折必須要先得到正規(guī)治療，2-3個(gè)月之后要復(fù)查X線片或者是復(fù)查腰椎CT，如果能夠看到明顯的骨痂生

腰椎對(duì)人體站立行走及生活工作各方面都有很大的保護(hù)作用，當(dāng)腰椎神經(jīng)損傷后會(huì)出現(xiàn)各種各樣的表現(xiàn)，首先腰椎神經(jīng)是支配雙下肢的感

腰椎微創(chuàng)手術(shù)治療，較為常見的有以下幾種：腰椎的椎間孔鏡治療，腰椎的椎間孔鏡治療是應(yīng)用最為廣泛的腰椎微創(chuàng)手術(shù)方法，主要用于

每節(jié)腰椎兩側(cè)都有一個(gè)橫突，后側(cè)都有關(guān)節(jié)突，上下椎體之間靠關(guān)節(jié)突連接起來(lái)，腰椎的旋轉(zhuǎn)、彎曲、活動(dòng)都靠小關(guān)節(jié)移動(dòng)，有的時(shí)候在

腰椎骨質(zhì)增生，又稱腰椎骨刺，是患者臨床就診時(shí)拍片兒所見，最多見的現(xiàn)象，骨刺多由腰椎在退變過程中，由于外力作用所引起得骨形