懷孕之后晚上睡不好，可能和神經(jīng)過(guò)度緊張或者是環(huán)境改變、勞累、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)?shù)榷加嘘P(guān)，如果長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不足也會(huì)影響到孕婦的健康以及胎兒發(fā)育。建議在睡覺(jué)前可以聽(tīng)一些輕松的音樂(lè)，幫助孕婦放松容易入眠，可以用熱水泡腳或者喝熱牛奶都有利于睡眠。在睡覺(jué)時(shí)盡量保持左側(cè)入睡，如果睡眠不好的癥狀比較嚴(yán)重，也可以去看中醫(yī)針灸調(diào)理。

孕婦懷孕期間最好在10點(diǎn)之前睡覺(jué)，如果超過(guò)12點(diǎn)還不睡覺(jué)的話，這種情況就算是熬夜，孕婦不能夠熬夜，長(zhǎng)期熬夜對(duì)孕婦的身體有一定的影響，而且還可能會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育，一般每天一定要保證8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，而且白天的時(shí)候也可以適當(dāng)睡覺(jué)，這樣能夠幫助孩子更好的生長(zhǎng)發(fā)育，而且也能夠養(yǎng)成比較好的睡眠習(xí)慣，對(duì)自己的身體有好處，平時(shí)注意多休息，勞逸結(jié)合，最好不要過(guò)于疲勞。

孕婦腰酸怎么回事？孕期腰酸是常見(jiàn)的現(xiàn)象。孕婦經(jīng)常感覺(jué)起來(lái)腰酸與體內(nèi)雌孕激素的改變有些松弛素的增加，會(huì)導(dǎo)致孕期韌帶有些松弛，孕期韌帶松弛，有利于分娩，是為分娩做準(zhǔn)備。因此，孕期韌帶的松弛，孕婦也會(huì)感覺(jué)有些腰酸。第二種情況，懷孕子宮增大，腰椎往前突，腰椎前方的壓力大，導(dǎo)致孕婦腰酸。第三種情況，腰椎間盤(pán)突出，腰肌勞損的病人也會(huì)感覺(jué)腰酸。第四種情況，就與缺鈣有一定的關(guān)系，孕期缺鈣也有可能出現(xiàn)腰酸。因此建議孕婦及時(shí)補(bǔ)充鈣片，不要長(zhǎng)時(shí)間站立，如果腰酸厲害，晚上以側(cè)睡為主，或者腰部墊一個(gè)枕頭睡覺(jué)。

孕期陰道用藥不宜過(guò)深，要盡量減少對(duì)宮頸的刺激，以免引起早產(chǎn)、宮內(nèi)感染、胎動(dòng)過(guò)多的情況，建議放入藥物在八厘米左右，大概相當(dāng)于一手指長(zhǎng)度，切記不要過(guò)分往陰道深部送藥。孕期因?yàn)閷m頸管內(nèi)有黏液栓，把宮腔和陰道分離，并且還有羊膜層保護(hù)胎兒，所以用藥時(shí)不必太過(guò)擔(dān)心。如果用藥過(guò)深，就需要觀察有沒(méi)有腹痛、陰道出血、陰道流液等情況，如果出現(xiàn)上述問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

懷孕了以后沒(méi)有最好的孕婦奶粉的說(shuō)法，因?yàn)樵袐D奶粉本來(lái)就不是被支持吃的。很多人吃孕婦奶粉導(dǎo)致了營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，導(dǎo)致了肝腎負(fù)擔(dān)加大，轉(zhuǎn)氨酶升高了。也有的會(huì)體重比較大，血糖高，有的會(huì)有巨大兒的問(wèn)題，幾率會(huì)高，所以還是要控制這些營(yíng)養(yǎng)品的，一定要保持食品的多樣化。

孕婦的尿道炎在臨床上確實(shí)是非常棘手的問(wèn)題，尤其是在孕期前三個(gè)月，這個(gè)時(shí)候由于胎兒的著床并不是特別的穩(wěn)固，貿(mào)然使用抗生素，有可能會(huì)對(duì)胎兒的發(fā)育造成一些影響，所以早孕期的孕婦出現(xiàn)泌尿系感染，還是建議在感染的程度并不是特別重的情況下，通過(guò)保守治療來(lái)解決問(wèn)題。在早孕期的重度感染的孕婦，究竟是不是要使用抗生素，在醫(yī)學(xué)界上存在著倫理學(xué)方面的爭(zhēng)論，具體在操作和治療的過(guò)程中，應(yīng)該針對(duì)患者的情況，以及患者和家屬溝通的情況，再做進(jìn)一步的討論。但是對(duì)于孕中晚期的患者來(lái)講，可以適當(dāng)?shù)目诜股?，比如說(shuō)青霉素類的，頭孢類的消炎藥，在感染特別重的情況下，也是可以考慮使用的。

如果感冒、發(fā)燒的情況下也不能吃燕窩，而且脾胃相對(duì)比較虛寒的情況下，也不能吃燕窩，所以在吃燕窩之前最好去醫(yī)院找中醫(yī)，了解一下自己的身體狀況，然后再進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)。絕大部分女性懷孕之后是可以吃燕窩的，因?yàn)檠喔C有滋陰養(yǎng)顏的功效，可以增加皮膚的彈性，增加皮膚的細(xì)膩度，還可以起到安胎的作用，所以在懷孕期間是可以吃燕窩的。

孕婦可以吃鱸魚(yú)，而且可以適當(dāng)多吃，特別是在中晚期，鱸魚(yú)含有豐富的DHA，可以使寶寶變得聰明，在孕期孕婦需要多吃新鮮的蔬菜水果，富含蛋白質(zhì)的飲食，而鱸魚(yú)是蛋白質(zhì)含量比較好的食物，可以清蒸也可以熬湯，一般不會(huì)引起高血脂和糖尿病，是孕婦孕期比較好的飲食選擇。鱸魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)、多種微量元素及維生素AD，利于提高孕婦的體質(zhì)和胎兒的腦部發(fā)育，補(bǔ)充孕婦胎兒的微量元素，促進(jìn)孕婦和胎兒的健康。孕婦是可以吃鱸魚(yú)的。

孕婦出現(xiàn)舌頭發(fā)黑，有可能是孕婦吃了黑色食物導(dǎo)致的，比如黑米、黑芝麻、黑枸杞、黑桑葚等，都是會(huì)引起患者舌頭發(fā)黑的。但也有可能是孕婦出現(xiàn)了胃腸道疾病，如果孕婦出現(xiàn)胃部疾病，出現(xiàn)上火就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)舌頭發(fā)黑的。這種情況要注意多吃一些易消化食物，不能吃油膩食物、辛辣刺激食物、高蛋白食物也要少吃。

建議孕婦舌頭發(fā)黑，需要調(diào)理胃腸功能，多喝水，多吃養(yǎng)胃、易消化的食物，少食多餐，保證充足的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)孕婦身體健康，保證胎兒的正常發(fā)育。還可能與孕婦感冒有關(guān)，感冒咳嗽考慮由于感染使舌乳頭增長(zhǎng)過(guò)長(zhǎng)，再加上微生物的染色而成的黑色。孕婦舌頭發(fā)黑，首先了解最近有沒(méi)有用過(guò)使舌頭發(fā)黑的食物或藥物，如鐵劑、豬肝、血豆腐、桑椹等黑色食物都可以使舌頭發(fā)黑。