脛骨腓骨骨折以后，在骨折愈合以前，我們都應(yīng)該避免這次下肢的負(fù)重和過(guò)度的功能鍛煉，一般我們要求病人是臥床，那臥床的這個(gè)期間，容易出現(xiàn)兩個(gè)并發(fā)癥，第一個(gè)，是關(guān)節(jié)的年齡，關(guān)節(jié)的廢用，第二個(gè)，是肌肉的萎縮，這種情況我們都需要通過(guò)功能鍛煉來(lái)避免。第一個(gè)，關(guān)節(jié)廢用，因?yàn)槲覀児钦凼敲劰请韫切⊥炔课还钦?，但是，踝關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)并沒(méi)有問(wèn)題，所以我們可以在其他人幫助的情況下，屈曲膝關(guān)節(jié)，然后活動(dòng)踝關(guān)節(jié)，一定不要留下關(guān)節(jié)的功能障礙，再一個(gè)臥床時(shí)間長(zhǎng)了，容易出現(xiàn)一個(gè)下肢的肌肉萎縮，這種情況，一定要通過(guò)功能鍛來(lái)避免、來(lái)預(yù)防，首先就是股四頭肌的等長(zhǎng)收縮，可以預(yù)防大腿的肌肉萎縮，然后，就是踝關(guān)節(jié)的背伸活動(dòng)，然后收縮小腿的肌肉可以預(yù)防小腿肌肉萎縮，然后，就是組織的活動(dòng)，加強(qiáng)組織的活動(dòng)，可以促進(jìn)局部腫脹的消退，也可以預(yù)防關(guān)節(jié)粘連，這兩點(diǎn)是比較重要的。

平衡是很復(fù)雜的一個(gè)現(xiàn)象，首先是由我們中樞最多的就是腦干 小腦，它主要是支配我們肢體平衡的，因?yàn)槲颐恳粋€(gè)動(dòng)作是需要多組肌肉，很多的肌肉共同協(xié)調(diào)來(lái)進(jìn)行的，才能夠完成一個(gè)正確的動(dòng)作的，當(dāng)這個(gè)平衡功能比較差的時(shí)候，也就是肌肉協(xié)調(diào)功能是不太好的，平衡是很差的，很簡(jiǎn)單的一個(gè)道理，比方說(shuō)平衡木，我們有一個(gè)體育項(xiàng)目叫平衡木的運(yùn)動(dòng)，只有這個(gè)運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過(guò)訓(xùn)練以后，他才能夠在平衡木上翻跟頭，正常的人一般的人沒(méi)有經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，在平衡木上面是沒(méi)有辦法翻跟頭的，可能走路都很擔(dān)心很害怕，這個(gè)就是我們有一些平衡功能不是太好，那么我們有一種專(zhuān)門(mén)的，叫平衡功能測(cè)評(píng)訓(xùn)練儀器 非常好，可以把每個(gè)人 包括正常人 包括患者的，把你的平衡的問(wèn)題找出來(lái)，進(jìn)行相應(yīng)的一些功能的訓(xùn)練。

大多數(shù)鎖骨骨折通過(guò)一個(gè)保守治療，也就是外固定八字繃帶石膏固定可以得到良好的治療。如果是做手術(shù)切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定，術(shù)后的康復(fù)相對(duì)要比外固定（石膏固定，八字繃帶固定的這些固定），我們要求的早期康復(fù)鍛煉的時(shí)間要早的多，可以早期的康復(fù)訓(xùn)練做肩關(guān)節(jié)的外展、內(nèi)收肩關(guān)節(jié)的外旋內(nèi)旋、前伸后屈。在手術(shù)后的1到2天之內(nèi)，在健側(cè)肢體的幫助下進(jìn)行患側(cè)肢體的活動(dòng)。一般情況下在一周三到五天之內(nèi)，可以做手術(shù)側(cè)肩關(guān)節(jié)的主動(dòng)活動(dòng)。在兩個(gè)周左右就可以做全程的肩關(guān)節(jié)活動(dòng)，這樣能達(dá)到鎖骨骨折術(shù)后，肩關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。

手腕骨折后的康復(fù)訓(xùn)練方法如下：1、康復(fù)訓(xùn)練的內(nèi)容包括超短波、紅外線、微波、熱敷、針灸、推拿，這些都是理療方面之一。2、如果有腕部損傷，應(yīng)該積極地鍛煉起來(lái)，不要等到骨折愈合了才開(kāi)始鍛煉，因?yàn)猷徑P(guān)節(jié)的功能康復(fù)，對(duì)骨折本身血供的改善是有好處的，所以腕部骨折，手指要開(kāi)始動(dòng)，肘關(guān)節(jié)肩關(guān)節(jié)也要開(kāi)始動(dòng)。很多病人為了康復(fù)而盲目的用些藥物來(lái)進(jìn)行治療，有些患者用了之后，皮膚會(huì)有紅腫過(guò)敏，反而會(huì)妨礙功能的康復(fù)，所以，建議大家還是在醫(yī)生的指導(dǎo)下用一些比較成熟的產(chǎn)品。

髖部骨折后康復(fù)訓(xùn)練的方式如下：1、從原則上來(lái)說(shuō)，老年人骨折愈合的時(shí)間一般是6到8周，如果骨折穩(wěn)定，那就可以開(kāi)始逐漸地負(fù)重鍛煉。2、并不是說(shuō)前面的6到8周不能動(dòng)，患者可以在醫(yī)生允許的范圍內(nèi)，做一些適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，如躺在床上屈髖、伸髖、內(nèi)收髖關(guān)節(jié)、外展髖關(guān)節(jié)。3、6到8周之后，可以先嘗試坐在床邊，以克服體位性低血壓風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)殚L(zhǎng)期臥床后，身體的血管對(duì)血壓的控制能力會(huì)減弱，這時(shí)候就需要做一些適應(yīng)性的訓(xùn)練，如從平臥慢慢到半臥，然后再扶著欄桿站起來(lái)等。

三叉神經(jīng)痛治療后建議進(jìn)行一些相應(yīng)的康復(fù)訓(xùn)練，可以用溫?zé)岬拿頍岱竺娌?，再一個(gè)就是保持平和的心態(tài)，多吃一些蔬菜和水果，術(shù)后動(dòng)作一定要輕柔，防止一切誘發(fā)疼痛的因素，另外寒冷天注意保暖，避免冷風(fēng)直接吹到面部，生活飲食要有規(guī)律，保證足夠的睡眠和休息，適度參加運(yùn)動(dòng)、鍛煉身體、增加身體的免疫力，三叉神經(jīng)痛的治療的方法可以通過(guò)藥物手術(shù)和射頻，讓病人完全恢復(fù)到正常人的生活學(xué)習(xí)工作當(dāng)中。

帕金森病主要是一個(gè)行走的困難。很多病人都會(huì)出現(xiàn)邁步困難，甚至正走突然就卡到那，我們叫做凍結(jié)步態(tài)。主要還是以藥物治療為主，在藥物治療的基礎(chǔ)上結(jié)合腿部的康復(fù)運(yùn)動(dòng)：1、有意識(shí)的去邁大步。2、漫步、散步都是對(duì)病人腿部的鍛煉是有幫助的。3、做一些緩慢緩和的運(yùn)動(dòng)鍛煉。像打太極拳這類(lèi)的訓(xùn)練對(duì)病人獲益都是有好處的。現(xiàn)在有很多專(zhuān)業(yè)的康復(fù)機(jī)構(gòu)來(lái)幫助帕金森病人進(jìn)行相關(guān)的康復(fù)。

人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)該遵循科學(xué)性、全面性、個(gè)體化、循序漸進(jìn)的原則，良好的康復(fù)訓(xùn)練可以增強(qiáng)關(guān)節(jié)周?chē)×?，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度及關(guān)節(jié)功能，促進(jìn)患者恢復(fù)體力，恢復(fù)日常生活活動(dòng)能力。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)術(shù)后，如何康復(fù)訓(xùn)練？ 一、沒(méi)有遺留術(shù)后疼痛，患者關(guān)節(jié)活動(dòng)無(wú)障礙； 二、尋找專(zhuān)業(yè)的康復(fù)中心，進(jìn)行CPM、按摩、肌肉功能恢復(fù)等鍛煉。

盆底肌力康復(fù)的訓(xùn)練方法一般醫(yī)院設(shè)有專(zhuān)門(mén)的盆底康復(fù)中心，專(zhuān)門(mén)有盆底的康復(fù)檢測(cè)儀，有專(zhuān)門(mén)的康復(fù)治療儀，還有盆底彩超，通過(guò)這些來(lái)評(píng)估病人的盆底解剖與肌力，做一個(gè)整體的評(píng)估。如果病人的肌力比較差，有相應(yīng)的癥狀，就會(huì)進(jìn)行盆底的康復(fù)治療。盆底的康復(fù)治療實(shí)際上是通過(guò)電刺激的療程，一般首先是先鍛煉電刺激，喚醒盆底肌的本體感覺(jué)，盆底有兩類(lèi)肌纖維，一類(lèi)肌纖維和二類(lèi)肌纖維，具有不同的脈寬跟頻率，還有不同的電生理特點(diǎn)，根據(jù)不同的電生理特點(diǎn)分別進(jìn)行一類(lèi)、二類(lèi)不同的康復(fù)。到了后面一類(lèi)、二類(lèi)鍛煉到一個(gè)比較好的程度以后，會(huì)跟病人進(jìn)行一個(gè)生物的反饋，如果是有尿失禁的病人會(huì)進(jìn)行A3反射，就這樣子鍛煉控尿的能力。還有對(duì)于脫垂的病人也會(huì)進(jìn)行一類(lèi)肌纖維，可能鍛煉時(shí)間稍微會(huì)長(zhǎng)一點(diǎn)，二類(lèi)肌纖維，這樣整體的一個(gè)鍛煉。在醫(yī)院里鍛煉到一個(gè)比較好的狀態(tài)以后，希望能夠佩戴家庭康復(fù)器，就是所說(shuō)的陰道啞鈴，跟一般手上舉的啞鈴是一樣的，維持治療效果，陰道啞鈴每天戴10-15分鐘，把它放到陰道里，首先走平路，如果平路沒(méi)有問(wèn)題，就開(kāi)始練習(xí)爬樓和下蹲，通過(guò)這樣來(lái)鍛煉肌力。啞鈴一般有5個(gè)，會(huì)有不同的重量，先從一個(gè)最輕的開(kāi)始練，如果練好了再練第2個(gè)，第3個(gè)，然后再維持到第4個(gè)、第5個(gè)比較好的一個(gè)肌力狀況下，可以練第4個(gè)、第5個(gè)任務(wù)來(lái)維持，這是一個(gè)比較全面的盆底肌力康復(fù)程序。

骨折的病人絕對(duì)需要康復(fù)訓(xùn)練，那么骨折會(huì)出現(xiàn)這樣的一些問(wèn)題，比方說(shuō)因?yàn)楣钦郏ㄟ^(guò)外科的處理，不管他是做手術(shù)還是非手術(shù)治療，他都需要把它固定起來(lái)，那固定了以后，他的近端和遠(yuǎn)端的關(guān)節(jié)，在固定的過(guò)程當(dāng)中，他基本上是不怎么動(dòng)的，或者他動(dòng)的范圍是有限的，那這樣的病人在早期，他的固定期間就應(yīng)該要開(kāi)始做康復(fù)治療，我們康復(fù)治療還是一樣的，同樣的一個(gè)原則就是早期的介入康復(fù)治療，我們這個(gè)時(shí)間的康復(fù)治療會(huì)有多種目的，第一個(gè)目的就是要保證它，沒(méi)有被固定的關(guān)節(jié)有活動(dòng)，要保證它沒(méi)有被固定的上下的關(guān)節(jié)，有正常的活動(dòng)度，另外我們也可以做肌肉的運(yùn)動(dòng)，只是這個(gè)肌肉的活動(dòng)，他的受傷的關(guān)節(jié)或者被固定的關(guān)節(jié)是不動(dòng)的，這樣我們可以保證在固定的期間，被固定的這些肌肉，能夠有主動(dòng)的活動(dòng)主動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，不至于拆了固定以后，這些肌肉就萎縮了，所以這個(gè)期間一定要做康復(fù)治療，這是早期