日常要注意給孩子健脾胃，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物，可以多吃淮山藥、白扁豆、板栗、太子參等健脾養(yǎng)胃的食材，平時一日三餐不能過飽?？梢远嘌a充維生素、礦物質(zhì)等，尤其是鋅元素，如果調(diào)整一段時間后沒有改善，可能存在其他情況，建議及時就醫(yī)。如果發(fā)現(xiàn)有積食，比如口臭、大便不成型等，可以使用大山楂丸、保濟丸等，在平時要保持充足的睡眠和適量的運動。

肉類食物都屬于難消化的，尤其是牛肉羊肉，或者是豬肉的一些食物，在患者大量攝入，使得患者出現(xiàn)有腹脹，從而使其出現(xiàn)了胃腸道的蠕動功能出現(xiàn)紊亂，使其消化不良，另外也會刺激患者的胃酸分泌增多，導(dǎo)致患者出現(xiàn)反酸燒心的情況，同時在肉類未完全消化時，就已經(jīng)排入到腸道內(nèi)，隨著糞便排出，所以很容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹瀉時增加的情況，所以需要患者在吃肉類食物時，要細(xì)嚼慢咽，同時要少吃多餐，在出現(xiàn)消化不良腹脹時，可以給予促進胃腸道動力的藥物，如莫沙比利或者是多潘立酮來治療。

如果出現(xiàn)了小孩消化不良，可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用調(diào)整腸道菌群的藥物，比如乳酸菌素或者媽咪愛，在飲食方面也需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，不要吃太多生冷和刺激的食物，在消化不良的時候也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲乃幬飦磉M行控制，比如嗎丁啉或者莫沙必利都是可以應(yīng)用的，加上飲食調(diào)理，一般來講一周左右可以緩解。比如有的孩子喜歡吃涼的食物，比如冰淇淋等，會出現(xiàn)胃腸道的刺激而引起腹脹、腹痛或者惡心、嘔吐等癥狀，有的孩子會出現(xiàn)食欲減退，一般狀況比較差，甚至有的會出現(xiàn)發(fā)熱。小孩出現(xiàn)消化不良是很常見的一些癥狀，主要和平時的飲食習(xí)慣有一定的關(guān)系。

香砂養(yǎng)胃丸主治胃陽不足，也就是胃比較寒涼，濕阻氣滯所致的胃痛脾滿，胃隱隱作痛，有不舒服的感覺，嘔吐酸水，不思飲食，還會出現(xiàn)四肢倦怠的癥狀。王氏保赤丸主要用于治療小兒消化不良引起的乳滯疳積，上腹飽脹，嘔吐腹瀉，大便秘結(jié)等癥。

消化不良，中醫(yī)又稱作便秘或者是腹瀉的臨床癥狀，主要表現(xiàn)為便秘是由于身體胃腸濕熱，長期飲食辛辣刺激性的食物，慢性疾病消耗，腸道津液缺乏引起的胃腸道蠕動減慢，出現(xiàn)了燥屎，大便秘結(jié)的臨床表現(xiàn)。也會出現(xiàn)胃腸蠕動減緩，出現(xiàn)了腹痛等表現(xiàn)癥狀，如果出現(xiàn)了便溏腹瀉的情況，與身體的腸道炎癥感染以及辛辣刺激食物，胃腸道刺激出現(xiàn)了蠕動加快，腸道津液代謝加快引起的，大便次數(shù)增多，便溏或者是食物不消化，等臨床表現(xiàn)為主的一種消化不良的表現(xiàn)情況，所以當(dāng)身體出現(xiàn)了便秘或者腹瀉的情況，都屬于消化不良的中醫(yī)范疇。

消化不良的人群，平時要注意飲食，避免進食辛辣刺激、不容易消化、脂肪含量比較高的食物，適當(dāng)進食水，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，必要的時候可以用潤腸通便的藥物，以及促進胃腸道動力的藥物，比如可以選用乳果糖、莫沙必利、依托必利等。當(dāng)胃腸蠕動比較慢的時候，腸道內(nèi)存留的殘食物殘渣經(jīng)過消化吸收之后，在腸道待的時間會比較長，腸黏膜對水分的吸收增加，從而出現(xiàn)大便干燥，進而出現(xiàn)便秘的情況。

消化不良可以吃的蔬菜宜選用白蘿卜、黃瓜、菜花、西蘭花、番茄、胡蘿卜、白菜、西葫蘆等，這類蔬菜中含有多種酶類、纖維素，各種維生素等物質(zhì)，具有刺激胃腸蠕動，幫助消化的功能，抑制脂肪及膽固醇的吸收。還有很多綠葉蔬菜、瓜果類蔬菜、菌菇類等食物，也可以和白米熬粥后服用，以緩解消化不良的癥狀。

消化不良是非常常見的，有些患者由于不良的飲食習(xí)慣，經(jīng)常吃一些辛辣刺激的食物，或者經(jīng)常飲酒，有可能會引起一些胃部疾病，這樣就有可能會出現(xiàn)消化不良。另外有些患者還有可能會出現(xiàn)腹瀉或者便秘的情況。

一般女性在孕期出現(xiàn)了消化不良的現(xiàn)象，應(yīng)該根據(jù)自己具體的反應(yīng)來選擇合適的應(yīng)對方案，但是只要消化不良現(xiàn)象不是非常嚴(yán)重，盡量不要選擇藥物治療，通過食療的方式調(diào)理即可。如果是出現(xiàn)了食物消化吸收不好，腹部脹痛的現(xiàn)象，可以在日常飲食中多吃一些清淡易消化的食物，不要吃太多高脂肪的食物，如果是出現(xiàn)了便秘等現(xiàn)象，建議多吃一些通便利尿的蔬菜和水果。

一些患者由于不良的飲食習(xí)慣，如經(jīng)常暴飲暴食，經(jīng)常吃一些辛辣刺激的食物或者經(jīng)常過量飲酒都有可能會引起胃黏膜的損傷，從而有可能會出現(xiàn)消化不良的情況，這樣就容易產(chǎn)生腹脹、早飽、噯氣、惡心、嘔吐、上腹部不適等消化不良的癥狀。另外消化不良的患者也有可能會出現(xiàn)失眠的情況，長期失眠也有可能會加重身體消瘦的癥狀。