脫臼了不用忌口的，建議吃點(diǎn)兒豬蹄筋兒或者是牛蹄筋兒，對關(guān)節(jié)愈合很有幫助，當(dāng)身體的某個(gè)部位脫臼的時(shí)候，應(yīng)該吃一些含鈣量比較豐富的食物，使得骨骼比較強(qiáng)健，就不容易再脫臼了，或者是多吃一些含有大量維生素d的食物，因?yàn)榫S生素d能夠通過陽光的照射，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成鈣，也能夠起到補(bǔ)鈣的作用，所以可以經(jīng)常吃排骨和大豆豆腐等豆制品，也可以經(jīng)常喝些牛奶，但是不能夠吃太多的鹽，盡量吃得清淡一些，加強(qiáng)營養(yǎng)的吸收才能恢復(fù)的快，切記不要提重物。

是還有一些新生兒，或者是小嬰兒，在脫臼以后，因?yàn)樗谋磉_(dá)能力更差，脫臼以后他不一定能夠愿意活動，那么如果出現(xiàn)這種情況，一般是進(jìn)行懸吊或者固定三天以后再觀察看看，肘關(guān)節(jié)是否完全恢復(fù)正常，一般絕大多數(shù)人在，五到十分鐘就可以恢復(fù)到正?；顒?，有些比較怕痛的，可能時(shí)間會長點(diǎn)，但是對于小嬰兒，那么恢復(fù)的時(shí)間可能會更長一些。那么復(fù)位以后基本上在當(dāng)時(shí)就可以活動，當(dāng)然也因?yàn)樾∨笥眩摰袅艘院蟊容^痛，剛附上去以后，也是一個(gè)比較痛的狀態(tài)，他不愿意動，那么一般經(jīng)過五到十分鐘，安撫以后絕大多數(shù)都可以恢復(fù)自由活動。寶寶胳膊脫臼一般都是發(fā)生在一歲到五歲的小朋友，再受到牽拉或者玩的時(shí)候過于用力導(dǎo)致肘關(guān)節(jié)脫臼，最容易脫臼的就是手肘的關(guān)節(jié)。

在注射完疫苗之后，胳膊上出現(xiàn)的紅腫的情況是完全正常的，不需要做特殊的處理，尤其是在注射部位出現(xiàn)紅腫，因此不用過于擔(dān)心，說明注射疫苗接種成功。在24小時(shí)之內(nèi)可以用冷毛巾冷敷，紅腫消失后可以用熱毛巾熱敷，促進(jìn)腫塊消退，也可以用土豆片敷在上面。如果比較輕，一般3天左右就會逐漸的緩解，這時(shí)候不要碰水以免出現(xiàn)感染的情況。

手臂的關(guān)節(jié)疼痛常見于以下原因：首先，可能是由于手臂的關(guān)節(jié)出現(xiàn)退行性改變，引起了骨關(guān)節(jié)炎、頸椎病、關(guān)節(jié)的慢性勞損、外傷或者關(guān)節(jié)結(jié)核、關(guān)節(jié)的腫瘤等，引起手臂關(guān)節(jié)的疼痛。比如如果是勞損性疾病引起的疼痛，可以口服非甾體消炎止痛藥、神經(jīng)營養(yǎng)劑等，配合熱敷、理療、針灸等方法進(jìn)行治療。所以，當(dāng)出現(xiàn)手臂關(guān)節(jié)疼痛時(shí)，要及時(shí)的到醫(yī)院就診，行磁共振、x線片等檢查以明確具體的病因，然后明確診斷，再針對性的進(jìn)行治療。

手麻胳膊麻的原因，一個(gè)可能是由于身體的某些姿勢，或者某種動作，導(dǎo)致手臂相應(yīng)神經(jīng)受壓，出現(xiàn)了麻木的現(xiàn)象。另外，周圍神經(jīng)損傷，周圍神經(jīng)炎都會出現(xiàn)手麻胳膊麻的癥狀。

如果壓迫的程度很重，又沒有得到很好的處理，就會造成其支配區(qū)域出現(xiàn)麻木，而手麻胳膊麻屬于整個(gè)患側(cè)出現(xiàn)麻痹。以上健康科普知識僅供參考。建議患者及時(shí)到實(shí)體醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，建議做頸椎核磁共振，明確診斷，對癥治療，積極預(yù)防癥狀加重現(xiàn)象。

對于腦血管疾病引起的手麻和胳膊麻，需要盡快完善頭顱CT或者磁共振檢查，明確診斷，根據(jù)檢查結(jié)果給予營養(yǎng)神經(jīng)，降壓降脂，穩(wěn)定斑塊等對癥支持治療。由于年紀(jì)的增長，頸椎可能存在著退行性變，導(dǎo)致硬膜囊或者神經(jīng)根受到壓迫，病人可以出現(xiàn)手麻。同時(shí)，手麻胳膊麻，還有可能是頸椎病引起的。

胳膊手麻是怎么回事？手麻一般是由于神經(jīng)受壓損傷，從而引起局部支配區(qū)域的感覺麻木。神經(jīng)受壓有幾種可能：第一，臨時(shí)性受壓。比如睡覺的時(shí)候趴著睡，手臂受壓，臂從神經(jīng)支配的區(qū)域可以表現(xiàn)麻木，這種情況起身活動以后即可以改善。第二，病理性受壓。常見于頸椎病或者外周神經(jīng)卡壓，如肘管綜合癥、腕管綜合癥等，都可以引起肢體麻木。根據(jù)相對應(yīng)的支配區(qū)域麻木可以判斷是由哪一根神經(jīng)引起的，出現(xiàn)麻木的癥狀后，建議到醫(yī)院就診，明確神經(jīng)卡壓的部位，針對具體病因具體處理才能取得良好的效果。

臨床中引起病人出現(xiàn)手臂酸痛發(fā)麻的原因很多，最為常見的考慮是下面這些情況引起的，比如說最近一段時(shí)間劇烈地進(jìn)行運(yùn)動引起的局部肌肉出現(xiàn)勞損，就會引起病人出現(xiàn)手臂酸痛發(fā)麻的臨床癥狀。還有病人存在大腦的病變，比如說腦梗塞，腦出血，腦瘤的情況，也會引起病人出現(xiàn)手臂酸痛發(fā)麻的。

手臂肌肉拉傷快速恢復(fù)方法，可以采取以下綜合措施：一、在傷后的24小時(shí)之內(nèi)，對肌肉拉傷處進(jìn)行冰敷或者是冷敷，其可以收縮毛細(xì)血管，減輕局部的腫脹；二、要抬高患肢，一般高于心臟水平，以促進(jìn)靜脈及淋巴的回流，減輕腫脹；三、對肌肉拉傷處要進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓潭?、制動，避免?fù)重以及劇烈的活動，避免進(jìn)一步加重?fù)p傷；四、可以采用非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物以及活血消腫、舒筋止痛的中成藥物應(yīng)用進(jìn)行治療。