原因首先就是要考慮可能是有腰椎局部的問(wèn)題，比如椎間盤(pán)突出或者是骨質(zhì)增生壓迫到神經(jīng)，從而引起兩處疼痛不舒服的，在這種情況下，首先自己要立刻休息，不能再活動(dòng)走路不能彎腰勞累，同時(shí)不要受涼，局部熱敷，可以做一些局部按摩或者適當(dāng)?shù)某砸恍╊i腰康膠囊，活血止痛膠囊看看，也可以局部貼一些膏藥，通過(guò)這些處理以后，如果癥狀能夠慢慢的有所緩解，那說(shuō)明不是很?chē)?yán)重的問(wèn)題，如果持續(xù)不改善，那說(shuō)明還是相對(duì)嚴(yán)重的，有可能要到醫(yī)院去做個(gè)CT或者核磁共振，明確是上面說(shuō)的個(gè)問(wèn)題中哪一種，然后可以做一些針對(duì)性的建議理療，針灸或者是手術(shù)治療，那樣才能夠恢復(fù)的更好一些腰疼，同時(shí)伴有右側(cè)的腿疼痛。

通常先是腰痛一段時(shí)間后逐步出現(xiàn)腿痛，部分患者同時(shí)還有下肢的麻木以及無(wú)力。根據(jù)壓迫節(jié)段的不同，腿痛的區(qū)域可以為大腿小腿以及足部。當(dāng)然也有患者是腰腿痛同時(shí)出現(xiàn)，或者先腰痛以后再出現(xiàn)腿痛。

嚴(yán)重的腿痛，腰痛，癥狀比較嚴(yán)重的，持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)的，經(jīng)過(guò)休息以及非手術(shù)治療無(wú)法緩解的，可以考慮手術(shù)治療。這與長(zhǎng)期反復(fù)過(guò)度的腰部運(yùn)動(dòng)及腰部過(guò)度負(fù)荷有關(guān)，如長(zhǎng)時(shí)間坐，長(zhǎng)時(shí)間站及長(zhǎng)時(shí)間彎腰運(yùn)動(dòng)使腰肌長(zhǎng)期處于高張力高度疲勞的狀態(tài)，久而久之可以導(dǎo)致腰肌勞損。在勞累后，要注意休息，嚴(yán)重的要做到絕對(duì)臥床休息，睡覺(jué)時(shí)使用硬板軟墊床。

如患者在出現(xiàn)了腰痛之后，有腿痛的癥狀是由于如下兩個(gè)原因所導(dǎo)致的：第一、可能存在一些腰椎相關(guān)的神經(jīng)病變，比如患者由于長(zhǎng)期的過(guò)度勞動(dòng)或者是坐立，導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出，此時(shí)就會(huì)首先出現(xiàn)腰部的疼痛，而一旦腰椎間盤(pán)突出導(dǎo)致了相關(guān)神經(jīng)根的壓迫和刺激，就會(huì)在一側(cè)或雙側(cè)的下肢產(chǎn)生放射性的疼痛、麻木、無(wú)力等等一系列的臨床癥狀。第二、這種情況可能是由于骨質(zhì)疏松所導(dǎo)致的，一旦患者出現(xiàn)了嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松，往往會(huì)同時(shí)在腰部、骨盆以及下肢的其他部位產(chǎn)生一些骨性疼痛。

對(duì)于急性痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎發(fā)作時(shí)，會(huì)有全身不適、關(guān)節(jié)刺痛、受累關(guān)節(jié)紅腫、熱痛，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形。痛風(fēng)是由于嘌呤代謝紊亂和尿酸排泄障礙所引起的一種關(guān)節(jié)炎。在臨床主要表現(xiàn)為高尿酸血癥和尿酸鹽結(jié)晶所致的一些特征性的急慢性關(guān)節(jié)炎。

首先左上腹痛，疼痛的原因主要有以下幾種：可能是腹腔、盆腔、子宮附件，或者是輸卵管結(jié)石、腫瘤等引起左上腹疼；腰痛有可能是肌肉勞損，腰間盤(pán)突出，腎結(jié)石，或者腰部?jī)?nèi)部的臟器出現(xiàn)病變而引起的疼痛，所以要完善相關(guān)的檢查。

患者在做平板支撐的時(shí)候出現(xiàn)了腰痛，說(shuō)明平時(shí)鍛煉比較少，腰椎沒(méi)有力量，承托整個(gè)腰部，并且腰部以及整個(gè)后背的力量也不足，所以在做平板支撐的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)腰痛，做平板支撐的時(shí)候，哪個(gè)部位出現(xiàn)疼痛，就說(shuō)明哪個(gè)部位的力量不足，所以患者就出現(xiàn)了腰痛的癥狀，還是說(shuō)明了1個(gè)問(wèn)題，平時(shí)的活動(dòng)比較少，所以在做平板支撐的時(shí)候出現(xiàn)了這種現(xiàn)象，在日常生活當(dāng)中，可以多針對(duì)腰部來(lái)進(jìn)行一些鍛煉，逐漸的鍛煉腰部和腰椎，包括腰部的肌肉都要進(jìn)行鍛煉，這種疼痛就會(huì)逐漸緩解

平板支撐之后出現(xiàn)了腰痛，是因?yàn)榛颊咂桨逯蔚臅r(shí)間太長(zhǎng)所導(dǎo)致的平板支撐這個(gè)運(yùn)動(dòng)看似非常簡(jiǎn)單，實(shí)際上它很復(fù)雜，如果患者腰部肌肉力量不夠，那么在做完平板支撐以后，就會(huì)出現(xiàn)比較劇烈的腰痛，這種疼痛在平躺休息，或者局部按摩熱敷以后癥狀就會(huì)有所緩解，這種腰痛其實(shí)就是由于患者勞累過(guò)度所導(dǎo)致的，就是由于平板支撐的時(shí)間太長(zhǎng)所引起的，患者在做平板支撐的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)陌褧r(shí)間給縮短，這樣循序漸進(jìn)的開(kāi)始鍛煉，腰部疼痛的癥狀就能夠得到很好的緩解，不會(huì)持續(xù)太長(zhǎng)時(shí)間。

腰肌勞損，腰背部的筋膜炎或者是腰部扭傷，都是一些無(wú)菌性的炎癥性疾病引起的，這個(gè)時(shí)候是可以吃消炎藥的，這一類(lèi)的消炎藥主要是一些非甾體類(lèi)的消炎藥，比如雙氯芬酸鈉，布洛芬緩釋膠囊，洛索洛芬鈉以及塞來(lái)昔布膠囊等等。這些藥物能夠有效的去除局部的炎癥性致病因子，所以能夠減輕疼痛，但是一定注意不要吃一些頭孢類(lèi)的消炎藥，這一些消炎藥是抗生素，主要是治療化膿性感染性細(xì)菌使用的，除了吃一些上述的消炎鎮(zhèn)痛藥物之外，還可以積極的注意休息，避免受涼，加強(qiáng)保暖。腰部出現(xiàn)了疼痛，大部分情況下是由于腰椎的無(wú)菌性的炎癥性疾病引起的，比如腰椎間盤(pán)突出癥，椎間盤(pán)突出之后，會(huì)引起椎管內(nèi)的壓力產(chǎn)生變化，通過(guò)神經(jīng)會(huì)反射到腰部，引起腰的疼痛。

中年人由于年齡的增長(zhǎng)，過(guò)度的勞累或者缺乏鍛煉，患者就會(huì)出現(xiàn)明顯的腰痛的癥狀，一般這類(lèi)患者都會(huì)有一些椎間盤(pán)的變性，比較容易出現(xiàn)腰肌勞損等疾病，平時(shí)久坐比較多的患者或者平時(shí)喝水比較少的患者，還比較容易出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)的結(jié)石等，這些誘因都可以導(dǎo)致中年人的腰痛，發(fā)生了牙痛之后，建議患者選擇到醫(yī)院進(jìn)一步就診，通過(guò)腹部彩超，以及腰椎間盤(pán)的CT來(lái)明確病因，明確病因之后再對(duì)癥進(jìn)行治療，能夠取得比較好的效果。