運(yùn)動(dòng)性的蕁麻疹也被稱作是膽堿性能的蕁麻疹，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行了突然性的運(yùn)動(dòng)，之后很可能就會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的代謝異常，大多數(shù)的蕁麻疹患者會(huì)出現(xiàn)明顯的手腳麻木，手腳疼痛等一系列的癥狀。在炎熱夏天的時(shí)候一定要注意皮膚的護(hù)理工作，可以使用爐甘石洗劑等來(lái)進(jìn)行外洗，同時(shí)可以消炎。

首先是要在我們的運(yùn)動(dòng)前，做好充分的一個(gè)準(zhǔn)備工作和熱身。一般這種競(jìng)技性的運(yùn)動(dòng)的時(shí)候需要先做好熱身、牽拉、牽伸的一些預(yù)防性的動(dòng)作。另外就是在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中就是盡可能的去減少身體的沖撞接觸。第三個(gè)這種經(jīng)常參加競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)的人，他是需身體的穩(wěn)定性、肌肉的力量和耐力的一個(gè)訓(xùn)練的，如果我們保證了肌肉具有良好的功能，然后進(jìn)行一個(gè)很好的熱身性的運(yùn)動(dòng)減少損傷，就可以很好地去避免我們運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

極個(gè)別患者的上述哮喘癥狀可出現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)后4~13小時(shí)，稱為“運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的遲發(fā)哮喘反應(yīng)”。在運(yùn)動(dòng)前做熱身運(yùn)動(dòng)，以及避免吸入干冷空氣，對(duì)預(yù)防運(yùn)動(dòng)性哮喘的發(fā)作有一定作用。運(yùn)動(dòng)性哮喘指氣道高反應(yīng)者，在劇烈運(yùn)動(dòng)后導(dǎo)致急性氣道狹窄和氣道阻力增高的病理現(xiàn)象。

兒童如果患有運(yùn)動(dòng)性哮喘，在平時(shí)生活中一定要注意不要讓孩子做一些比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免哮喘的發(fā)作影響正常的生活，所以平時(shí)在飲食中也要注意不能吃一些辛辣刺激食物，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└呔S生素食物，注意平時(shí)避免受涼，按時(shí)休息。兒童由于機(jī)體免疫功能比較低下，可能會(huì)因?yàn)楹芏嘣驅(qū)е孪陌l(fā)生，其中運(yùn)動(dòng)性哮喘是非常常見的一個(gè)類型，動(dòng)性哮喘往往是發(fā)生在運(yùn)動(dòng)后，特別是跑步或者劇烈運(yùn)動(dòng)后容易發(fā)作。兒童運(yùn)動(dòng)性哮喘一般在發(fā)作時(shí)是不能夠自愈的，往往是通過(guò)一些藥物進(jìn)行對(duì)癥處理，才能夠?qū)⑾陌Y狀慢慢緩解。

小兒運(yùn)動(dòng)性哮喘很難完全治愈，但是可以通過(guò)讓孩子避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)以及使用糖皮質(zhì)激素類的藥物進(jìn)行治療，使病情得到控制。避免身體受涼引起咳嗽后誘發(fā)哮喘，隨身攜帶平喘的藥物，出現(xiàn)呼吸困難等癥狀的時(shí)候就要及時(shí)吸入支氣管擴(kuò)張劑使病情得到改善?；剂诉\(yùn)動(dòng)性哮喘的兒童，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)尿T自行車、做廣播體操、慢走，幫助身體進(jìn)行鍛煉時(shí)體質(zhì)增強(qiáng)。

兒童運(yùn)動(dòng)性哮喘可以治愈嗎。但是也有嚴(yán)重的情況，就是癥狀維持兩至三小時(shí)，同時(shí)心臟跳動(dòng)速度加快，可能威脅兒童的安全。所以，兒童如果患有運(yùn)動(dòng)性哮喘，在平時(shí)生活中一定要注意不要讓孩子做一些比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免哮喘的發(fā)作影響正常的生活，所以平時(shí)在飲食中也要注意不能吃一些辛辣刺激食物，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└呔S生素食物，注意平時(shí)避免受涼，按時(shí)休息。

運(yùn)動(dòng)損傷的急救我們遵循的就是POLICE原則，第一點(diǎn)就是保護(hù)，protection保護(hù)，患者一旦發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷以后，我們需要對(duì)損傷的部位首先進(jìn)行保護(hù)。第二個(gè)就是一個(gè)OL，OL就是一個(gè)適度的負(fù)荷，就是給他盡量的去減少他的一個(gè)負(fù)荷，然后給他一個(gè)比較適度的量。第三個(gè)就是冰敷，急救的時(shí)候要給他冰敷減少滲出。第四個(gè)就是C，是compression壓迫，就是我們要在局部彈力的繃帶，其他其他的一些方式進(jìn)行一個(gè)壓迫，壓迫可以減少他關(guān)節(jié)的滲出，減少血管的一個(gè)出血，然后去防止運(yùn)動(dòng)損害進(jìn)一步加重。最后一個(gè)是E，是elevation是抬高，把這個(gè)患肢抬高促進(jìn)回流，一般來(lái)說(shuō)我們運(yùn)動(dòng)損傷早期的方式，就是遵循這種急救的方法。

運(yùn)動(dòng)損傷的處理我們遵循，早期的時(shí)候是遵循我們的polce的原則，就是制動(dòng)、保護(hù)、冰敷、抬高、加壓，然后這樣的一個(gè)早期處理原則。一般過(guò)了早期的時(shí)候我們就盡快的要去為患者，選擇合適的治療方式，根據(jù)這種運(yùn)動(dòng)損傷的程度去選擇不同的治療方法。嚴(yán)重的可能是需要去手術(shù)治療，然后比較輕的患者，我們可能是需要一些局部的制動(dòng)，或者是通過(guò)一些其他的物理，或者藥物治療的手段來(lái)改善患者的功能。

如果半月板只是輕微的損傷，沒有什么疼痛感，是可以正?；顒?dòng)和做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)的。但是半月板受到了中重度的損傷，在未完全恢復(fù)之前盡量不要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

如果半月板損傷較輕，1度或2度的損傷，可以進(jìn)行游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，以自由泳或者仰泳為主，既能鍛煉下肢肌肉和協(xié)調(diào)性，也不會(huì)加重半月板的損傷。注意運(yùn)動(dòng)方式要有所選擇，避免加重半月板的損傷，可以練習(xí)的動(dòng)作有： 直腿抬高、靜蹲鍛煉股四頭肌；半月板損傷的病人可以做加強(qiáng)下肢肌肉力量的訓(xùn)練，目的主要是為了加強(qiáng)肌肉的力量，增加膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，從而對(duì)損傷半月板起到保護(hù)。