感覺(jué)到焦慮的時(shí)候： 1、敲另外一個(gè)穴位，就是攢竹穴，攢竹穴位于眉毛的內(nèi)側(cè)凹陷處，可以輕輕的揉按或者是用兩個(gè)手指輕輕地敲擊，敲擊大概10次左右，依然加上一個(gè)良性的自我暗示； 2、感覺(jué)到生悶氣，這個(gè)時(shí)候可以敲擊膻中穴，膻中穴位于兩乳頭的連線和胸骨的交叉點(diǎn)，敲擊完之后，依然可以拿右手放在心前，給自己暗示，盡管感覺(jué)到生氣和憤怒，但是依然完全的接納自己； 3、感覺(jué)到煩躁，感覺(jué)到失眠或者緊張可以揉按人中穴，人中穴位于鼻唇溝的中點(diǎn)，輕輕的揉按或者是敲擊，敲擊完之后，把右手放在心前給自己暗示，盡管感覺(jué)到煩躁，但是依然完全的接納自己，暗示完之后再次敲擊。

男性更年期性功能下降治療方面有兩個(gè)策略。第一、就是補(bǔ)充睪酮治療，補(bǔ)充睪酮治療后一般是兩三個(gè)月后，勃起功能有可能就改善了，如果三個(gè)月還沒(méi)有改善，這時(shí)就要考慮加用磷酸二酯酶抑制劑。第二、就是補(bǔ)充睪酮同時(shí)用磷酸二酯酶抑制劑，用磷酸二酯酶抑制劑，一開(kāi)始就能改善他的勃起功能障礙，效果就很好，這種病人同時(shí)補(bǔ)充睪酮，三個(gè)月后可以逐漸地把磷酸二酯酶抑制劑慢慢地逐漸減量，這時(shí)如果是更年期引起的就有可能有效了，就可以停用磷酸二酯酶抑制劑。

第一，是可以給患者使用一些膽堿酯酶的藥物，癡呆的發(fā)生是由于顱內(nèi)乙酰膽堿的分泌的減少，所以在應(yīng)用藥物的時(shí)候，可以提高腦內(nèi)的乙酰膽堿的濃度從而改善癡呆。第二，可以應(yīng)用腦細(xì)胞活化的藥物，讓細(xì)胞呼吸的更順暢，它所代謝的廢物、毒物更好的排除。用氧自由基清除的藥物還有腔劑、汀劑等等。第三，可以應(yīng)用促進(jìn)腦內(nèi)血液供應(yīng)的藥物，改善血液循環(huán)

改善心肌供血不足的癥狀，首先應(yīng)該把血壓，血糖，血液粘稠度等指標(biāo)控制在正常的參考范圍之內(nèi)，同時(shí)可以配合選擇服用擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈血管的藥物，血管狹窄嚴(yán)重的話應(yīng)該進(jìn)行支架或者是搭橋手術(shù)進(jìn)行治療的，平時(shí)保持積極向上的心態(tài)，避免熬夜，避免情緒激動(dòng)，還應(yīng)該戒除煙酒并且定期復(fù)查。這類(lèi)藥通常都是利用收縮血管以達(dá)到降壓降脂的目的，你隨意用藥，一用一停，血管不斷地?cái)U(kuò)張收縮，會(huì)爆裂的，嚴(yán)重的會(huì)突發(fā)腦溢血。首先判斷導(dǎo)致心肌供血不足的原因，如果是因?yàn)橐恍┭芗膊。绺哐哐獕旱鹊榷鴮?dǎo)致的，一定要對(duì)癥下藥，吃相應(yīng)的高血壓高血脂的藥物治療，而且切記一點(diǎn)，高血壓高血脂藥物不能隨便的停下來(lái)，一定要遵醫(yī)囑。所以，用藥停藥都需謹(jǐn)慎。心肌缺血主要是心肌血液供需失衡，需要應(yīng)用藥物來(lái)進(jìn)行治療，可以應(yīng)用抗血小板凝聚的藥物，預(yù)防血栓的形成，如阿司匹林。同時(shí)還要配合飲食的調(diào)理，要以低鹽低脂清淡飲食為主，還要保證充足的睡眠，戒煙戒酒，飽餐后不宜做運(yùn)動(dòng)，還要控制好體重。

頸椎的生理曲度變直，一般是不需要進(jìn)行治療的，因?yàn)檫@是一種正常的現(xiàn)象，由于目前生活當(dāng)中需要低頭的工作有很多包括寫(xiě)材料學(xué)習(xí)以及一些家務(wù)，包括做飯，洗衣服，都是需要低頭的，那么久而久之就會(huì)導(dǎo)致患者頸椎生理曲度的變直，有一部分患者頸椎生理曲度變直之后是沒(méi)有什么具體的臨床表現(xiàn)的。那么這些患者建議采取保守或者手術(shù)來(lái)治療頸椎病對(duì)于頸椎的生理曲度變直，只要在日常生活當(dāng)中避免長(zhǎng)時(shí)間低頭就可以了但是有一些患者可能會(huì)出現(xiàn)比較嚴(yán)重的頸椎病的癥狀。

吃帶皮的水果和蔬菜能改善腸道菌群，水果的皮和蔬菜含有豐富的膳食酚，可以有效阻擋細(xì)菌病毒入侵體內(nèi)，同時(shí)水果和蔬菜本身含有豐富的水溶性膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)、膳食酚等，如藍(lán)莓、草莓、櫻桃等?？梢猿院鞍妆容^高的食物，比如豆制品以及瘦肉魚(yú)類(lèi)等。飲食一定要注意辣椒刺激性的、油膩的、燒烤、濃茶、咖啡，脹肚子的東西如番薯、芋頭、糯米類(lèi)的東西要少吃，如果有大便常規(guī)或者是大便的培養(yǎng)最好能夠結(jié)合這些結(jié)果來(lái)選用合理的方案治療比較妥當(dāng)。

2、因?yàn)椴∪撕粑鼤和?，?dǎo)致顱內(nèi)壓力增加，從而使腦血流下降，腦血管自動(dòng)調(diào)節(jié)機(jī)制會(huì)出現(xiàn)受損現(xiàn)象，便會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腦血管意外事件發(fā)生。1、由于呼吸道被阻塞，患者一旦感冒導(dǎo)致呼吸道分泌物增加，便會(huì)使阻塞情況加重，病人就會(huì)出現(xiàn)缺氧的情況，容易在深度睡眠時(shí)發(fā)生昏迷；睡眠呼吸暫暫停綜合征是常見(jiàn)的睡眠障礙，這種情況通過(guò)積極的治療以后是可以治愈的，有的患者是因?yàn)楦哐獕?，腺樣體肥大，肥胖癥等疾病，導(dǎo)致患者出現(xiàn)這樣的疾病，如果是腺樣體肥大引起來(lái)的可以進(jìn)行手術(shù)切除，病情就會(huì)得到控制，如果是高血壓引起來(lái)的，建議患者可以服用降壓藥來(lái)進(jìn)行治療。所以建議病人應(yīng)及早去醫(yī)院做相關(guān)方面的檢查，爭(zhēng)取早一些采取治療，避免病情的惡化。睡眠呼吸暫停綜合征還是比較危險(xiǎn)的，它是會(huì)引起很多的并發(fā)癥的，如高血壓、冠心病、支氣管哮喘以及呼吸衰竭、猝死、睡眠質(zhì)量下降等。

出現(xiàn)阻塞性睡眠呼吸暫停常見(jiàn)癥狀是晚上睡覺(jué)會(huì)出現(xiàn)打鼾，還會(huì)出現(xiàn)中間的呼吸暫停到了白天容易嗜睡，早上起床的時(shí)候頭疼，是因?yàn)橥砩纤X(jué)長(zhǎng)時(shí)間缺氧引起的，性格也會(huì)出現(xiàn)改變，容易激動(dòng)，記憶力減退，身體乏力。一定要早發(fā)現(xiàn)早治療，以免耽誤最佳的治療時(shí)間。有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合癥的主要病因就是由于本身有一些鼻中隔偏曲或者是存在一定程度上的扁桃體炎等疾病導(dǎo)致的表現(xiàn)，或者是太過(guò)于肥胖，也容易出現(xiàn)這種情況，有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合癥一般是會(huì)出現(xiàn)一些打鼾比較嚴(yán)重的情況，建議是去耳鼻喉科或者是呼吸科做睡眠監(jiān)測(cè)，然后再對(duì)癥治療?；加写瞬〉幕颊叽蠖嗨邥r(shí)都會(huì)存在閉氣、用嘴呼吸、時(shí)常翻身等病癥，且呼吸暫停癥病人的癥狀會(huì)隨著天氣的變化而加重。一般來(lái)說(shuō)該病患者大多存在腺樣體肥大、異常面部發(fā)育等病癥，亦或是晚上存在鼻炎、鼻竇炎的患者可能也會(huì)存在此病。

目前睡眠癱瘓到底是什么原因引起的依然不是十分的明確，可能和患者的精神因素，外界的環(huán)境以及是否有基礎(chǔ)有基礎(chǔ)疾病有一定的關(guān)系。比如患者最近的精神壓力比較大，精神比較緊張或者情緒不穩(wěn)，甚至處于抑郁的狀態(tài)，都有可能出現(xiàn)睡眠癱瘓。睡眠癱瘓，一般是指大腦已經(jīng)清醒了，但是身體能立刻做出相應(yīng)的反應(yīng)，導(dǎo)致身體和大腦反應(yīng)不協(xié)調(diào)的情況。

我們臨床上有一種疾病叫發(fā)作性睡病，它表現(xiàn)為病人難以抑制的入睡，后來(lái)睡醒之后間還出現(xiàn)睡眠癱瘓，就是指的是醒了之后全身不能動(dòng)，想起起不來(lái)，腦子清楚的，但是身體不能活動(dòng)，這種情況如果發(fā)生在中午的話，可能會(huì)出現(xiàn)午睡后的睡眠眠癱瘓。這種睡眠癱瘓，如果已經(jīng)有這種情況，最好是到醫(yī)院來(lái)檢查一下，做一些相關(guān)的檢查，比如說(shuō)一些頭顱的影像學(xué)檢查和頭顱磁共振ct，腦電圖，還可以做一些像多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)等等睡眠相關(guān)的檢測(cè)。午睡睡眠癱瘓這種情況臨床上相對(duì)比較少見(jiàn)。