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大學生心理問題
大學生心理問題
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為什么糖尿病人容易出現(xiàn)心理問題
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糖尿病人容易出現(xiàn)心理問題可能有以下幾方面的原因:第一個糖尿病是一種血糖高為典型癥狀的一個慢性疾病,這種疾病本身其實是并不可怕的。但可怕的是因為血糖過高而引起的各種并發(fā)癥,有些并發(fā)癥嚴重起來甚至威脅到生命的安全。另外的方面的話就是這類疾病的治療,除了藥物治療以外,控制飲食、規(guī)律的運動、血糖監(jiān)測等也是治療措施里面非常重要的部分。那么這些建議他又不是跟吃藥一樣的一些建議,是建議你需要去飲食控制、運動,所以患者影響他的跟他的日常生活密切相關的所以這樣的患者常常會隨意的修改他的治療的方案,也會帶來不好的治療的效果。第三個方面就是糖尿病的并發(fā)癥不是那么明顯,早期的話不是那么明顯,往往要十幾年到二十年以后才會變得明顯,所以當開始確定有糖尿病的時候,患者不太引起重視,所以也在治療過程中間也不會太去遵循醫(yī)囑去改變他的一些生活習慣。那么不遵循醫(yī)囑導致的困難之一就是有的時候是不能夠很好的自我來監(jiān)測他的血糖水平。那么第四個方面就是這個疾病的這些特征會給病人生活帶來很多的不適應,他需要長期接受藥物治療,還需要長期的這種飲食方案,體重維持的方案等等。但是這些方案又并不能夠治愈它,我們只能夠幫助他減輕疾病的進展,減慢這個疾病的進展,所以這個需要改變生活方式,但要病人去遵守其實是比較困難的,所以這也是給這個病人容易造成一些心理問題的一個原因。
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潘永源 主任醫(yī)師
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怎么克服緊張心理
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還可以在日常的生活中多吃一些能夠緩解心理緊張的水果,比如菠蘿、香蕉等,效果也很理想,畢竟這些水果當中含有非常多的維生素與氨基酸,在醫(yī)學上被稱之為快樂激素??朔o張的心理需要做的就是在生理方面進行放松,比如通過運動、深呼吸或者按摩等方式讓自己完全放松下來,這樣身體的血液循環(huán)就會得到舒緩,進而有利于克服緊張的情緒。想要消除緊張的心理,就要學會坦然面對所有的事情。還可以通過轉(zhuǎn)移注意力的方式,消除機體的緊張心理;平時要注意盡量不要給自己太大的壓力??朔o張情緒的方法是:1.一定要調(diào)整心態(tài),學會坦然面對即將發(fā)生的事情,心里有壓力的時候可以學會自我減壓,不要有過于緊張的情緒,保持一種放松的心情。2.平時有時間的時候適當?shù)牡綉敉鈪⒓右恍┯醒踹\動,多曬太陽,多呼吸新鮮的空氣有效的緩解緊張的情緒,也可以增加身體的抗病能力。
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
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