飲食方面，盡量注意不要吃辛辣的食物，包括酒、辣椒，還有海鮮產(chǎn)品也盡量少吃，不要過量的去吃含維C類的食物。白癜風(fēng)出現(xiàn)以后，首先患者要保持一個(gè)良好的心情，避免抑郁，過度的心情不舒暢對(duì)白癜風(fēng)是沒有好處的。勞動(dòng)的時(shí)候要注意避免受外傷，因?yàn)楹枚喟遵帮L(fēng)患者外傷以后容易造成白癜風(fēng)的發(fā)病或者是復(fù)發(fā)等。

白癜風(fēng)膠囊是一種以中藥成分為主的膠囊制劑，胃部有疾病的人群慎用，比如胃黏膜潰瘍、慢性胃炎、淺表性胃炎的人群。白癜風(fēng)膠囊是我國(guó)較早期的用于治療白癜風(fēng)的中藥，里面的成分有補(bǔ)骨脂、黃芪、紅花、當(dāng)歸、桃仁、山藥、龍膽等，所以白癜風(fēng)膠囊的功效有益氣行滯、活血解毒、利濕消斑、祛風(fēng)止癢的功效，可以用以治療白癜風(fēng)。白癜風(fēng)膠囊主要是有益氣行滯、活血解毒、利濕消斑、祛風(fēng)止癢，主要用于治療白癜風(fēng)，它的副作用目前不是十分太明確，但是長(zhǎng)時(shí)間服用白癜風(fēng)膠囊，還是要注意檢查肝腎功能，如果出現(xiàn)過敏癥狀要禁用，白癜風(fēng)膠囊口服用量一般是每次3-4粒，1日2次。

白癜風(fēng)患者平時(shí)要注意保持心情愉悅，避免壓力過大、睡眠不佳。白癜風(fēng)患者不能吃刺激性的食物，如酸辣粉、火鍋等，而且不能吸煙、喝酒，一些發(fā)物也不能吃，如生蒜、羊肉、魚、蝦等海產(chǎn)品，最好飲食清淡。因?yàn)樾晾贝碳ば缘氖澄锟赡芤鹌つw的瘙癢，搔抓，可能加重白癜風(fēng)的病情，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多進(jìn)食一些富含蛋白質(zhì)的食物，增強(qiáng)身體的抵抗力，有利于疾病的恢復(fù)。

青少年強(qiáng)迫癥因?yàn)榫哂幸欢◤?qiáng)迫性人格，所以，在身心比較疲勞、精神壓力比較大的狀態(tài)下會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)迫癥狀，當(dāng)出現(xiàn)強(qiáng)迫癥狀時(shí)，可以通過一些方法進(jìn)行緩解和改善，如通過轉(zhuǎn)移注意力中斷強(qiáng)迫癥狀或者思維對(duì)患者的干擾?；紡?qiáng)迫癥以后，應(yīng)該及時(shí)和專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行溝通，根據(jù)病情變化進(jìn)行有效治療。在生活中可以通過運(yùn)動(dòng)，比如打球、跑步、游泳，來轉(zhuǎn)移自己的強(qiáng)迫癥狀，同時(shí)對(duì)自己應(yīng)該有合理的認(rèn)識(shí)，知道完美主義思想應(yīng)該怎樣對(duì)待，盡量避免過多的苛求。

青少年抑郁癥的主要癥狀包括以下六點(diǎn)：一、興趣減退甚至喪失；二、對(duì)前途悲觀失望；三、無助感；四、感到精神疲憊；五、自我評(píng)價(jià)下降；六、感到生活或生命本身沒有意義，甚至有輕生觀念等。抑郁癥的評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)是以上癥狀，至少持續(xù)兩周以上。

在臨床上，青少年抑郁有其自身的特點(diǎn)，特別是青少年抑郁時(shí)出現(xiàn)情緒低落，往往對(duì)于自己的內(nèi)心體驗(yàn)，表現(xiàn)為悶悶不樂，愁眉不展，高興不起來，而且興趣明顯受到影響，即使是游戲也感覺到?jīng)]有興趣，沒有樂趣，體驗(yàn)不到游戲的快樂感受?；颊邔?duì)未來缺乏期待，沒有打算，自我評(píng)價(jià)比較低，覺得自己是無用之人，甚至自罪自責(zé)，疲乏無力，嚴(yán)重的青少年抑郁，有自殺的想法或行為。另外，大腦反應(yīng)比較慢，疲乏無力，不愿意上學(xué)，學(xué)習(xí)能力明顯受到影響，與他人的交流也會(huì)受到影響，而且注意力，記憶力下降，進(jìn)一步加重了學(xué)習(xí)成績(jī)的下降。

青少年抑郁癥可以采用中藥，配合心理治療，可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒，醒腦開竅，舒肝解郁，調(diào)理氣血，調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽的作用，中藥副作用小，標(biāo)本兼治，同時(shí)配合心理治療，可以從根本上治愈抑郁癥，才能取得滿意的治療效果。

青少年抑郁相對(duì)于其他階段的抑郁癥有不同之處，如現(xiàn)在較多的青少年每天打游戲會(huì)花費(fèi)大量的時(shí)間或者花很長(zhǎng)的時(shí)間，在其他不太有意義的社交上，這是需要引起重視。了解是否存在有抑郁的傾向。現(xiàn)在有新的診斷稱為游戲成癮，游戲成癮的患者大多是青少年，其背后更多的是因?yàn)榍嗌倌甑囊钟?，他們不知道如何去紓解，因此青少年抑郁表現(xiàn)的形式會(huì)與其他階段的不同。另外青少年在抑郁的時(shí)候會(huì)存在厭學(xué)的一些情況，有時(shí)候表現(xiàn)比較暴躁，對(duì)家長(zhǎng)有抵觸和沖撞。但是作為家長(zhǎng)，如果對(duì)其沒有很好的理解，可能無法及時(shí)觀察這些癥狀，除了抑郁心境以外，患者常常還有思維的遲緩、負(fù)性認(rèn)知模式、自傷自殺的觀念或者行為，這是抑郁癥嚴(yán)重的重要指標(biāo)之一，同時(shí)還可能存在精神病性癥狀、睡眠障礙、精神運(yùn)動(dòng)性遲滯或者是焦慮精力下降與自主神經(jīng)功能紊亂相關(guān)的癥狀群，比如說口干、尿頻、尿急、皮膚潮紅、皮膚蒼白、心慌、胸悶、呼吸困難、手麻等等，這些情況應(yīng)該引起我們家長(zhǎng)的一個(gè)關(guān)注。

青少年打呼嚕的原因是非常多的，比較常見的原因就是肥胖，如果說體型過于肥胖，相對(duì)來說打呼嚕的幾率就會(huì)明顯的增加，很有可能是因?yàn)樗X姿勢(shì)不正確，特別是平臥位睡覺，這種情況有可能會(huì)引起舌體的后墜、呼吸道的狹窄，就容易引起打呼嚕。還有可能是因?yàn)楸馓殷w肥大，比如二度或者三度的扁桃體肥大，可以直接導(dǎo)致咽腔狹窄，呼吸道的梗阻，所以就容易引起打呼嚕，還有可能是因?yàn)橛斜茄?，鼻竇炎，鼻中隔偏曲，鼻息肉這些因素，就有可能會(huì)引起鼻腔狹窄，通氣不好就有可能會(huì)引起打呼嚕，所以說打呼嚕是綜合因素，多種方面的問題。

青少年胸悶可以分為生理情況也可以見于病理情況下，青少年胸悶通常以生理性情況多見比如學(xué)習(xí)、工作壓力大，晚上休息不好，過度疲勞、熬夜、焦慮等情況，會(huì)導(dǎo)致一過性的心肌缺血，從而出現(xiàn)胸悶、氣短。當(dāng)然也可以建議病理情況下，尤其是青少年得過心肌炎的患者，他們偶爾都會(huì)出現(xiàn)胸悶、氣短的癥狀。對(duì)于上述這種情況通過注意休息，避免勞累、熬夜，通過生活飲食調(diào)整加上自身情緒的穩(wěn)定，消除緊張因素，這些癥狀都可以緩解。