手術以后馬上第二天腳趾頭可以動，膝關節(jié)可以動，三周之內就只做足趾和膝關節(jié)、髖關節(jié)的活動，因為三周之內如果做早了踝關節(jié)活動傷口容易出問題，所以我們三周以后傷口因為兩周拆線傷口已經(jīng)長好了，三周以后開始做踝關節(jié)的訓練就是輕微活動。因為有一個研究就是關節(jié)軟骨，如果超過四周不動軟骨就會出問題，所以我們在三周的時候開始活動，六周的時候我們可以拄拐，然后一般來說兩個月到三個月才能夠扔拐做一個完全的輔助。

踝關節(jié)骨折后手容易僵硬是這個是非常容易發(fā)生的，因為你在整個做完以后，因為你要固定，你不能早期活動它都會僵。所以我們一般來說就是一個踝關節(jié)骨折以后，要恢復完全的活動狀態(tài)得差不多一年，它才能夠活動，幅度什么的這是正常的情況。如果你術后沒有一個很規(guī)范的方案，可能一輩子你都恢復不了正常的一個活動。

踝關節(jié)骨折它的原因是扭傷，但是它有一個叫踝關節(jié)扭傷叫踝扭傷，它跟踝關節(jié)骨折其實是不太一樣的，踝扭傷主要指的是韌帶損傷，首先你要照片子，有的可能不一定是踝關節(jié)扭傷，因為扭傷可以導致很多的后果踝關節(jié)骨折、跟骨骨折、韌帶損傷，所以通過查體通過照片子看看到底是哪個部位有問題。

首先要有一個很好的手術方案，手術很成功，然后一般因為拆線是兩周，兩周之內不建議患者做太多的運動，一般讓動動腳趾頭動動膝關節(jié)就好了。一般等到三周的時候傷口完全長好了，開始讓他輕微的在不負重的情況下去活動踝關節(jié)，當然不要活動太多。現(xiàn)在強調幅度盡量到最大的幅度，但是不要求多少次幅度夠的話，可能一天有個10次就行了，甚至有的時候會用彈力帶去拉住這個腳。在早期一定要強調固定的角度，因為一般強調在90度固定，有些人他可能不注意也不可能老是這么待著，時間長了跟腱就攣縮了，再背伸已經(jīng)背伸不過來了。所以我們外傷叫創(chuàng)傷性的馬蹄足，馬蹄是這樣往下的。所以在手術以后的早期，一定要注意固定的一個角度一般盡量90度，因為你固定的越好后期恢復越快。

踝關節(jié)骨折過之后游泳就疼是關節(jié)炎這是有可能的，當然游泳畢竟它是非負重的。所以游泳疼倒不一定是骨頭的問題，有可能是韌帶的問題，走路跑步?jīng)]有感覺跟其他人不是一樣，他以前做過手術，然后又覺得長時間的老是不舒服，那可能需要去照片子復查一下，他的關節(jié)間隙有沒有變窄，如果這種情況就很麻煩了。